口干烦渴清脾肺之火

2018-11-19

日常生活中时不时的会觉得口干,老是想喝水,此时很可能是脾与肺部有火导致的,水液代谢不畅或者火灼烧阴液,导致阴液不足。那么口干烦渴如何调理呢?

口干烦渴清脾肺之火

口干烦渴调理建议:

1、日常多食用些杂粮,杂粮富含膳食纤维,增加肠胃蠕动,减少脾胃负担,推荐多食用土豆,益气调中,健脾和胃,运化中焦之气有很好的作用。

2、大麦仁,味甘、性凉,除热止渴,健脾消食,利小便,可以做粥喝或者泡茶饮用,有效的缓解口干烦渴,舌燥等不适。

3、炖鲫鱼汤,鲫鱼滋阴清热还不上火,是很好的食疗补品,鲫鱼药用价值极高,具有和中补虚、减缓疲劳、补中生气之功效,可以滋补胃阴、补脾幵胃,缓解因为脾胃之火过旺而造成的口干烦渴。

4、口干烦渴多喝桑葚茶,补肝肾、滋阴补血,非常适合阴虚体质的人食用。桑葚煮粥、泡茶或者直接食用对阴虚引起的口干烦渴、失眠健忘、须发早白有良好的调治效果。

5、金银花乌梅茶,金银花入肺、胃、心、大肠经,清热解毒,止血凉血,适宜热性特质服用,乌梅生津止渴,敛肺涩肠,各15克,泡茶频饮,有效缓解口干烦渴,还可预防夏季中暑。

口干烦渴清脾肺之火

口干烦渴推荐穴位:

1、承浆穴,生津敛液、舒筋活络,按揉此穴位可以平衡胃经的过度旺盛的火气。由轻渐重按揉3~5分钟,每天按摩一两次。

口干烦渴清脾肺之火

2、曲泽穴,清心泻火,养心安神,按摩此穴位对烦渴口干、风疹、肘臂手腕处不自主地抖动,都具有一定疗效。由轻渐重按揉3~5分钟,每天按摩一两次。

口干烦渴清脾肺之火

3、少商穴,肺经的源头穴位,刺少商穴可清肺火;商阳穴是大肠经的穴位,刺之可以把肺火从大肠排出去,二者放血,对口干烦渴、急性扁桃体炎、急性咽炎、扁桃体化脓疗效极佳。

口干烦渴清脾肺之火

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