红糖的功效与作用及红糖不能和什么一起吃/同吃
红糖是一种普遍的调味品，与生活息息相关，红糖是一种常见又实用的养生饮品，它营养丰富，比白糖高多了，常喝毒身体有益。那么，你知道红糖不能和什么一起同食吗？
红糖不能和什么一起吃/同吃
红糖不能和啤酒同食：容易诱发糖尿病；
红糖不能和竹笋同食：对身体不利；
红糖不能和豆浆同食：产生变性沉淀物，破坏营养成分；
红糖不能和牛奶同食：影响蛋白质的吸收；
红糖不能和松花蛋同食：一起吃会引起中毒；
红糖不能和牛排同食：一起吃会引起中毒。
红糖能和什么一起吃/同吃
小米、黑豆、荷兰豆、花椒、紫苏、黑木耳、冬瓜子、鸡蛋、蜂蜜等。
红糖功效与作用
性温，味甘；归肝、脾经。
红糖富含碳水化合物、维生素A、B族维生素、苹果酸、胡萝卜素、钙、铁、锌、锰等，对脘腹冷痛、月经不调、血虚有食疗作用。
功效一：补血活血
红糖水有补血活血的功效，可以增加能量，温暖身体，加快血液循环，尤其适宜女性食用，可以让女性月经顺畅，减少疼痛。
功效二：护肤
红糖中富含氨基酸、纤维素等物质，经常食用，能够补充皮肤所需营养，促进细胞再生，强化皮肤组织结构和保持皮肤的弹性，有美容护肤的功效。
功效三：补虚
红糖营养丰富，葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类物质含量异常丰富，经常食用红糖，能够补充营养，加快皮肤细胞的代谢，提高免疫力。
红糖的选购
优质红糖呈晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质。
红糖的贮存
将红糖放在密封容器内，置于干燥通风处保存，或用保鲜袋包好后放入冰箱冷藏。
红糖适宜的人群
低血糖患者，妇女体虚、月经不调、痛经、腰酸者，孕产妇。
红糖不宜的人群
糖尿病、肥胖症患者，痰湿重、消化不良者。
相关方剂
止咳，祛痰，平喘。
相关偏方验方
提升血压。对低血压有较好的食疗功效。
驱风散寒。适用于伤风咳嗽等。
镇咳平喘。适用于慢性支气管炎。
清肺除痰，下气宽中。适用于哮喘，症见咳嗽胸闷、痰喘。
适用于血瘀型闭经。
相关食疗
控油洁肤，防治皮肤过敏。
活血补血。
养血生血、活血化瘀。
莲藕含铁量较高，对因月经失血的女性颇为适宜。
散寒除湿，舒筋活血。适用于湿脚气患者。木瓜舒筋活络而化湿；红糖和血；黄酒散寒通络活血，并能推行药势。
相关茶方
温暖脾胃，强健肠胃功能，缓解腹泻、腹痛。
清热通便，和胃止痛。
缓解经期腹痛，加速血液循环。
清热解暑，软坚清淤，降脂降压。适用于高脂血症，冠心病等。
益气养阴，补血。适用于慢性消耗性疾病，再生障碍性贫血等引起的过度虚弱及津液耗损等。