枸杞子的功效与作用及枸杞子不能和什么一起吃/同吃

2019-07-27

枸杞子,枸杞的成熟果实,营养价值高,药、食两用的食物,每天吃些枸杞对身体大有益处,有补肝明目的功效,那么,你知道枸杞子不能和什么一起同食吗?

枸杞子的功效与作用及枸杞子不能和什么一起吃/同吃枸杞子

枸杞子不能和什么一起吃/同吃

枸杞子不能和绿茶同食:容易引起身体不适;

枸杞子不能和牛奶同食:破坏维生素;

枸杞子不能和螃蟹同食:容易导致腹泻;

枸杞子不能和狗肉同食:容易引起身体不适。

枸杞子能和什么一起吃/同吃

山楂黄精、兔肉、红枣、甲鱼、桑葚、桂圆、莲子、芝麻、葡萄、菊花百合、鲫鱼、决明子、蚕豆、银耳红参等。

枸杞子的功效与作用及枸杞子不能和什么一起吃/同吃枸杞子

枸杞子功效与作用

性平,味甘;归肝、肾经。

枸杞子富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、酸浆红素、β-谷甾醇、多种维生素、铁、钙、磷、镁、锌等,常用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、消渴、遗精等。

功效一:增强免疫力

枸杞子俗称“明目子”,含有多种眼睛保健所必需的营养物质,视物昏花和夜盲症都可以使用枸杞子来治疗,对慢性眼病也有一定功效。

功效二:降压、降脂、降糖

枸杞可以保护肝脏,防止动脉硬化,每天食用少量枸杞子,有降血压,降血脂和降血糖的功效。

功效三:增强免疫力

枸杞子营养丰富,有补气强精、滋肝补肾、抗衰老、抗肿瘤的功效,常食对身体大有裨益,增强身体的免疫能力。

枸杞子的功效与作用及枸杞子不能和什么一起吃/同吃枸杞子

枸杞子的选购

优质枸杞颜色不会过分鲜艳,大小均匀,干燥;抓把闻,无辛辣、刺鼻的气味。

枸杞子的贮存

可将晒干的枸杞分成若干小份,分别装入干燥的食品袋内,密封好,冷藏保存。

枸杞子适宜的人群

肝肾阴虚、血虚者,慢性肝炎患者。

枸杞子不宜的人群

脾虚有湿、泄泻者,感冒发热者。

相关偏方验方

百合枸杞子方

养阴润肠,清心养神。适用于干咳少痰、心神烦躁的燥热性哮喘。

枸杞黄芪汤

斑秃。

枸杞叶羊肾粥方

益肾填精。适用于肾虚引起的耳鸣、耳聋等。

枸杞子猪肝鸭肾汤

补益肝肾,益精养血。适用于肝肾阴亏型遗精等。

相关食疗

黄芪枸杞子茶

本品可补肝明目、益气固表,适宜体质虚弱、容易疲劳、常感乏力者,脱肛、子宫下垂患者饮用。

枸杞子茉莉花粥

枸杞子可滋肾补肝;茉莉花可理气疏肝。本品对气郁所致肥胖者有特殊疗效,可理气、消脂。

枸杞子鱼片粥

鱼肉含有丰富的优质蛋白,常吃鱼肉可以使皮肤更加细腻,加速老化肌肤的代谢。

枸杞子红枣炖猪心

本品可养心安神、滋阴养肝、补益气血,适合更年期女性食用,可改善面色苍白、失眠多梦等症。

银耳枸杞子高粱羹

本品可滋阴、润肺、祛燥,适宜肺虚干咳、咽干口燥、便秘、胃阴亏虚之胃痛者食用。

相关茶方

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茉莉枸杞茶

清肝明目,祛风燥湿,降火解毒,清新除烦。

葡萄干枸杞子茶

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