木瓜的功效与作用及木瓜不能和什么一起吃/同吃

2019-07-30

木瓜的瓜皮光滑美观，果肉汁水丰富、香气浓郁，被称为“水果之皇”，在国内有些地方也称之为“万寿果”，多吃可以增强体质，延年益寿。那么，你知道木瓜不能和什么一起同吃吗？

木瓜

木瓜不能和什么一起吃/同吃

木瓜不能和南瓜同食：降低营养价值；

木瓜不能和皮皮虾同食：腹痛头晕，食物中毒；

木瓜不能和虾同食：容易导致腹痛、头晕；

木瓜不能和胡萝卜同食：破坏维生素C；

木瓜不能和韭菜同食：容易导致上火。

木瓜能和什么一起吃/同吃

狗肉、红枣、莲子、墨鱼、猪肉、带鱼、莲子、牛奶、香菇、蘑菇、章鱼、玉米面等。

木瓜的功效与作用及木瓜不能和什么一起吃/同吃

木瓜

木瓜功效与作用

性温，味酸；归肝、脾经。

木瓜富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、钾、锌、磷等，对胃痛、呕吐、泄泻、肢体拘挛疼痛有食疗作用。

功效一：健脾消食

现代医学发现，木瓜有健脾消食的功效，它含有的木瓜蛋白酶，能够将脂肪分解、消化蛋白质，促进人体对食物的消化和吸收。

功效二：通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶可以通乳，番木瓜碱能够抗淋巴性白血病，所以，常食木瓜有通乳抗癌的功效。

功效三：补充营养

木瓜营养丰富，含有多种维生素及多种人体必需的氨基酸，经常吃木瓜，可以补充营养，增强身体的免疫力。

木瓜的功效与作用及木瓜不能和什么一起吃/同吃

木瓜

木瓜的选购

选择个头大，果型丰满，闻之有清香味，稍用力就能按动瓜肉但不塌陷的木瓜。

木瓜的贮存

短期储存放在通风、干净处即可。或将木瓜用热水浸泡后立即置于13°C的冰箱中。

木瓜适宜的人群

风湿筋骨痛、跌打扭伤、消化不良、肥胖者，缺乳的产妇。

木瓜不宜的人群

过敏体质、小便涩痛者，孕妇。