疲劳无力是指精神困倦、肢体酸软无力，在日常生活中每个人都曾经历过。劳累过度、生活无规律、饮食不合理均可导致疲乏。
疲劳无力的原因
中医认为，疲乏最主要是由脾虚湿困、气血两虚造成的。当饮食不当等原因造成脾虚后, 会影响食物的消化吸收，出现营养缺乏、肌肉无力。同时，水液停留体内时间过长容易生湿，而中医认为湿的特点是缠绵难愈，同样可导致疲乏。而一些先天不足或后天有慢性疾病、久治不愈的患者一样可出现气血两虚的疲乏状况。
在日常生活中要保持身体健康，就要生活规律、饮食合理、适度锻炼、精神健康。只有做到这些，才能以一个强壮的身体去面对各种压力。当人们偶尔违反了上述原则时，就会出现一时性疲乏无力，不过人体会经过自我调节进行恢复，回到精力充沛、身体健康的状态。但若长期超负荷工作、饮食不合理、缺乏锻炼，就会出现以疲乏无力为主的多种症状，长期得不到缓解。