健忘，简单讲就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍，也就是我们平常所说的好忘事，丢三落四。经过积极地调整，健忘的情况多可以得到有效的改善；如果没有对健忘这种情况采取应对措施，健忘很可能会越来越严重，导致不能够正常地工作和学习。
健忘的症状
健忘的特点是对事件的某些细节准确回忆存在困难，记不住人名、地点、电话号码、邮政编码。健忘的人往往力图弥补记忆缺陷，如记笔记、请人提醒，以适应正常的生活、工作和社交活动，对事件本身或总的记忆力则相对保存较好。
健忘的原因
健忘最主要的原因是年龄的增长，年龄越大记忆力越差。此外，健忘的发生还有其外部因素，即持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，从而影响记忆力。另外，过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等也可以导致健忘。一些心理因素对健忘的形成也有不容忽视的影响，特别是一旦陷入抑郁情绪，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘。