牙龈炎推荐食疗方

2019-07-30

牙龈炎有多种类型,其中最常见的、发病率最高的为慢性单纯性龈炎,又称为不洁性龈炎或边缘性龈炎。牙龈炎的常见症状包括:牙龈呈深红或暗红,肿胀、松软,极易出血。

饮食重点

多摄入富含维生素C的食物,如称猴桃等。

少吃容易引起虚火的食物。

忌吃辛辣食物。

忌吃冰冻食物。

忌吃过酸或是过甜的食物。

药膳方推荐

石斛绿

配方:鲜石斛10克,绿茶4克。

做法:将鲜石斛洗净,切成节,加入绿茶,用沸水冲泡,再以文火煮4?5分钟。

用法:每日冲泡1壶饮用。

功效:石斛能滋养胃肾,生阴液,清胃肾之热;绿茶能健脾,清胃肾热,清食化积,有白齿固齿的功效:。适用于胃阴不足、肾阴亏损所致的烦热、消渴、口臭、牙龈出血或溃烂等。

磨盘草醋

配方:鲜磨盘草根、醋、白砂糖各适量。

做法:先将鲜磨盘草根洗净切细,侵入醋中1小时,加白砂糖调味。

用法:药料用布包好含在口中,5分钟后吐出,每日1次。

功效:解毒祛风,散疲止血。适用于牙龈炎。

绿豆杏仁海带汤

配方:红糖50克,海带20克,绿豆1大匙,姜片各少许。

做法:1将海带、绿豆、甜杏仁洗净浸透;玫瑰花洗净。锅内加水烧开,放入海带、姜片煮一小会儿,在瓦煲中加入清水烧开。

2将海带、绿豆、甜杏仁、玫瑰花放入瓦赁中煮30分钟,调入红糖即成。

用法:佐餐食用。

功效:适用于牙龈炎。

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