补肝明目用枸杞

枸杞子是可以滋补肾精的，我们肾中的精气是我们人体最重要的一个物质基础。肾精是父母遗传而来的，中医称为“先天之本”。我们出生后，就要靠后天摄入的营养来培养自身的肾精，肾精就成为我们身体生发的根本了。

中医理论认为肝肾同源，在中医的五行学说里，肝属木，肾属水，木如果想长得好一定要有水来滋养它，所以肾精如果足了，首先受益的就是我们的肝脏。枸杞子有明目的作用，因为中医认为肝开窍于目，但凡我们的眼睛出现了问题，原因之一便是我们的肝有问题了，或者是肝阴虚，或者是肝阳上亢。

枸杞子

枸杞子有滋补肝肾的作用，所以可以明目。中医有个名方叫杞菊地黄丸，是一种中成药，我们在药店里可以买到这种药。这个方子是怎么来的呢？实际上非常简单，就是六味地黄丸加上枸杞子。杞就是枸杞子，菊就是菊花，六味地黄丸原来是补阴的一个方子，加上杞、菊这两味药以后，药性就有了往上行的特点。因为菊花的药性是生发向上的，有散风热、明目的作用。而枸杞子也有明目的作用，所以这个方子就专治因为肝肾不足引起的迎风流泪、眼睛干涩这类症状。

杞菊地黄丸非常适用于老年人。很多老年人，随着身体慢慢衰老，肝肾之阴会出现不足的情况，然后就会出现眼睛干涩的症状。尤其在春天的时候，风一吹就会迎风流泪，这个时候我们就可以服用杞菊地黄丸来治疗。

枸杞子

现在很多人天天坐在电脑前，时间长了也会感觉眼睛发涩、怕光、迎风流泪，也可以吃杞菊地黄丸来治疗。现在有很多人用明目的滴眼液来缓解眼疲劳，但是眼药水跟中医治病不是一个思路。打个比方说，如果一棵小树枯萎了，我们有两个方法救它，一个办法是给它浇水，在根上浇水；另一个办法是往它叶上喷水，生活中我们一般都会选择往根上浇水的方法。同样道理，用滴眼液来缓解眼疲劳，只能解决暂时的问题，不能解决根本的问题。如果我们从根上浇水，让眼睛得到阴血的滋润，就不用再滴滴眼液了。

缪希雍是明朝的一代名医，在中医界非常有影响。缪希雍小时候身体不是很好，经常生病，再加上17岁的时候得了疟疾，而医生又治不好他的病，所以他自己开始看书，就是看一些中医经典，比如《黄帝内经》等。他看完了医书以后，就自己开方子给自己治病了，没几天他的疟疾就好了。从那以后，他就开始认真地学习中医，并终成一代医学大家。

缪希雍自己闭门读书十年，然后到民间去游历学习，他走遍了大半个明朝的天地，学了很多秘方。他的书《先醒斋医学广笔记》《本草单方》，最大的特点就是记载了很多秘方。其中有一个明目的方子，枸杞子、菊花（最好用杭白菊）、白蒺藜三味药用同样的分量，研成粉末做成丸，专门治疗眼花。

枸杞子

中医认为眼花是由于肝肾不足引起的。而枸杞子、菊花、白蒺藜这三味药特别平和，枸杞子是药食同源的，菊花在我们的生活中也经常用到，白蒺藜也不是一个特别猛烈的药，这三味药都是滋补肝肾的，治疗老年性的眼花特别有效。我们如果肝肾不足了，也会出现眼花，那么用这个方子也是可以的。杞子能够“美颜色，悦容颜”。

在这里，我们给女性朋友们介绍一个美容的方子，是《摄生秘剖》一书里的方子。就是枸杞子和桂圆肉，各用等量，然后放到一起熬汤，熬成膏状，每天吃一勺。桂圆肉本身是养血的，可以补心血。我们的气血足了，脸上就会容光焕发；气血如果不足，不能滋养容颜的话，我们的容颜就肯定会枯萎。枸杞子和桂圆肉放在一起味道特别好，又起到了补益气血的作用。

我建议女性朋友可以经常吃上面那个方子，但是要注意两点：第一，痰湿重的人不要服用这个方子；第二，体内有邪气的人不能服用，比如正在感冒的人，或者是有传染性疾病的人。有痰湿的人往往舌苔特别厚腻，就是他一伸舌头，我们会发现他的舌头上面白苔特别厚，而且很腻；而且痰湿重的人经常头晕，还会伴有胸闷，痞满，不爱吃东西，不愿意动弹等特点。吃药前，我们最好去中医院找中医生给自己判断一下，自己现在的体质是什么情况，是否适合吃这个药。