中医枸杞的养生说法
中医早就有枸杞养生的说法，常吃枸杞能够强筋骨，耐寒暑。无论在民间，还是传统的医学界，枸杞都是备受推崇的。
《太平广记》里记载了这样一个传说，汉朝的时候，皇帝派人出使西域，使者到了西河这个地方，碰到了一件特别奇怪的事。他看到路边有一个年轻女子拿手杖打一个老头，老头是须发皆白，却恭恭敬敬地跪在那儿受罚。年轻女子打老头，老头还那么恭敬!使者就上去问是怎么回事，年轻女子的回答让使者大吃一惊。女子说，那个老头是她儿子。使者一听吓坏了，这么大岁数的老头怎么可能是你儿子呢？女子说：“以前我身体不是很好。我舅舅隐居在终南山，他给找到了一个秘方，我按照那个秘方吃了以后，身体就越来越好了，而且我从那以后就一直保持了年轻的容貌。可是我这个儿子，他不相信我的话，我让他吃那种药，他就是不吃。结果今天我们俩一起走路，他居然跟不上我。所以我很生气，就打了他。”
枸杞子
后代医家管这女子叫西河女子，在医学典籍中经常出现。后来，传说又增加了这个女子吃的秘方。春天的时候，她采的是天精，夏天采的是长生草，秋天采的就是枸杞子，而冬天采的是地骨皮。把这些东西收集齐了以后，做成药丸，她吃的就是这个药丸，于是她一直保持了年轻的状态。
相关偏方验方
养阴润肠，清心养神。适用于干咳少痰、心神烦躁的燥热性哮喘。
斑秃。
益肾填精。适用于肾虚引起的耳鸣、耳聋等。
补益肝肾，益精养血。适用于肝肾阴亏型遗精等。
相关食疗
本品可补肝明目、益气固表，适宜体质虚弱、容易疲劳、常感乏力者，脱肛、子宫下垂患者饮用。
枸杞子可滋肾补肝；茉莉花可理气疏肝。本品对气郁所致肥胖者有特殊疗效，可理气、消脂。
鱼肉含有丰富的优质蛋白，常吃鱼肉可以使皮肤更加细腻，加速老化肌肤的代谢。
本品可养心安神、滋阴养肝、补益气血，适合更年期女性食用，可改善面色苍白、失眠多梦等症。
本品可滋阴、润肺、祛燥，适宜肺虚干咳、咽干口燥、便秘、胃阴亏虚之胃痛者食用。
相关茶方
滋补肾阴、清热降火。
清肝明目，增强免疫力。
清肝明目，祛风燥湿，降火解毒，清新除烦。
滋养肝肾，养血补血。
滋肝补肾，益精明目，疏风散热。