口腔溃疡也称“口疮”，是口腔黏膜疾病中最常见的溃疡性损害。经常加班熬夜、睡眠质量差、饮食不规律、工作压力大、疲劳紧张、着急上火、挑食等，很容易导致口腔溃疡。得了口腔溃疡，创口十分疼痛，遇酸、咸、辣的食物时，疼得更加厉害，更加影响自己的饮食，吃不了、喝不下，连说话也会很费劲。以下的一些自我治疗小偏方值得你尝试和收藏哦。
荸荠和莲藕都能清热滋阴，可以避免由于虚火引起的口腔溃疡的反复发作，适合口腔溃疡反复发作的朋友经常食用。
效果倍增的用法
单独食用。
材料：荸荠100克，莲藕80克，冰糖适量。
制作：荸荠洗净，莲藕洗净切块。两者同时倒入砂锅中，加水炖20分钟，加冰糖继续炖10分钟即可起锅。
特别提醒
宜选择皮淡紫色、肉白色、芽粗短、无破损，最好带点泥土的荸荠，效果好。
栗子含有丰富的维生素B2.经常适量食用，可有效防治口胜溃疡。
材料：栗子100克，大米50克。
制作：栗子洗净，煮熟，浸凉，取栗子肉；大米洗净，温水浸泡30分钟，煮粥，最后放入煮熟的栗子肉，稍煮即可。
效果倍增的用法
佐餐或单独食用。
金银花性寒，能防治内热外感，有清热祛火的功效，适合春夏泡茶饮用。
材料：干金银花5枚。
制作：金银花洗净，用水浸泡15～30分钟即可。
效果倍増的用法
每日1杯即可。
换种做法
大米100克，金银花30克，白糖适量，一同煮粥食用。
特别提醒
金银花不宜常饮，且阳虚体弱的人要慎用。
此汤能清胃降火、润肺止咳，莲藕含有B族维生素和微量元素，能促进口腔黏膜的修复，对口腔溃疡有一定的防治作用。
效果倍增的用法
每日1次，莲藕和汤同食，连用1周。
食用了莲藕排骨汤，口腔溃疡果然好了。
姓名：包某某
年龄：40岁
由于工作的原因，造成我偏食、精神易紧张、经常感到疲劳，口腔溃疡经常出现。经朋友推荐食用莲藕排骨汤后，溃疡恢复得很快，1个星期后就痊愈了。后来我经常食用，现在我的口腔溃疡不再频繁地出现了。
材料：排骨、莲藕各300克，盐、味精各适量。
制作：用淡盐水将莲藕浸泡10分钟，排骨备好后放入锅中炖煮，待五成熟时加入莲藕，然后用大火煮沸，换小火煨至材料酥烂，最后调料调味即可。
特别提醒
选择锅具时，不要选择金属锅，砂锅煨炖较好。
核桃壳有一定的收敛作用，煮水饮用能够缓解口腔溃疡引起的疼痛，加速溃疡面修复。
材料：核桃10枚。
制作：将核桃砸开，取外壳，然后用水煮开20分钟即可。
效果倍增的用法
代茶饮，每日1次，连服3天。
特别提醒
嗓子发炎的人也可以试一试，效果也不错。
此方能够增强人体免疫力，从而对口腔溃疡有很好的预防和辅助治疗效果。
材料：银耳、木耳、山楂各10克。
制作：将材料一同入锅，用水煎煮。
效果倍增的用法
每日1杯即可。
换个做法
大米100克，木耳10克，白糖适量，一同煮粥食用。
特别提醒
山楂容易刺激子宫收缩，孕妇不宜适宜山楂。