有个老中医，每到春天，就由喝茶改喝芦根茅根水了，至少要喝一个星期。就是从药店买回芦根20克、白茅根20克，煮水当茶喝，可“防温病”。我后来也效仿，喝起来有草的清香，且带微微甜味，喝后确实很舒服。如果你觉得自己开始上火，或是天气干燥得让你浑身不舒服，皮肤好像干得起皮，喝这种芦根水很有帮助。毕竟“肺与皮毛相表里”，肺得滋润了，皮肤也就不那么干燥了。
《温病条辨》是清代吴瑭写的，其中少不了清热去火的经验。现在我们治疗热伤风、热性感冒用的桑菊感冒片、银翘解毒丸的雏形这本书里都有。书里有个方子对清肺降火非常有效，是由梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁或甘蔗汁配制的，叫“五汁饮”。如果你发热，或发热刚退时口干舌燥、大便干燥、小便也发黄，乃至心烦意乱的，喝它能很快起效，因为5种药物也是食物，全是入肺经的，去肺火非常有针对性。
芦根：
性味：味甘，性寒。
归经：归肺、胃经。
适用体质：湿热体质
清热、泻火、生津、止渴、止呕、除烦、解毒、利尿。
脾胃虚寒者忌服。
麦冬：
性味：味甘微苦，性微寒。
归经：归心、肺、脾、胃经。
适用体质：阴虚体质
可止咳，化痰，生津，滋阴润肺，强心利尿，润肠通便，清心除烦，调整血糖。
脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊及外感风寒咳嗽者均应忌服。
不宜于款冬、苦瓜、苦参、木耳、鲫鱼一同使用。
且宜去心后使用。
孕妇不宜多食。
大便稀者不宜多食。
甘蔗：
性味：味甘，性寒。无毒。
归经：归胃、肺经。
消热，生津，下气，润燥。
脾胃虚寒者慎服。
荸荠：
性味：味甘，性寒。无毒。
归经：归胃、肺经。
清热，化痰，消积，清心降火。
五汁饮方解：
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