夏季常吃姜，益寿保安康

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。姜的助阳效果非常好，自古以来就有“男子不可百日无姜”的说法，足以说明姜对身体的益处。姜在炎热的夏季，常吃可以缓解疲劳、厌食、失眠、腹胀等症状，同时还有排汗、降温、提神的功效。

现代临床药理学研究发现，姜能够调节男性前列腺的机能，对于治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍有很好的效果。所以，姜经常用于男性保健。

鲜生姜：增加食欲，缓解衰老

夏季，细菌生产繁殖十分活跃，中老年男性朋友，经常含服鲜姜片，能够刺激胃液分泌，促进消化。因胃寒、食欲不振而导致身体虚弱的朋友们不妨一试。

鲜姜没有强烈的燥性，滋润却不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来先饮用一杯温开水，再将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

干姜：治疗肾虚阳痿

取约500克的雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼，与干姜、枸杞子同煎，煮开后，加料酒、盐、味精适量调味。空腹时食用，每隔一天吃1次，连服一周。

干姜能够健胃活血，温中散寒，枸杞子有滋补肝肾，益精明目的功效，上述药膳可治疗肾阳虚衰引起的阳痿、腰疼、倦怠、畏寒肢冷等症状。但是，姜属辛温食品，如果有喉痛、喉干、大便干燥等症状，建议不要用姜，以免加重症状。只有在受寒情况下才可以用姜，切记不能吃太多，以免破血伤阴。

热姜：有效去除老年斑

老年人皮肤易老化，往往容易会出现老年斑，这是由于气血不畅所引起的，用热姜涂抹在老年斑的部位，使得此部位的气血运行通畅，进而排除体内毒素。其中姜辣素有很强的抗衰老功效，甚至比人们熟知的维生素E的抗衰老能力还强，可防止或减少脂褐素沉积。

擦拭时稍微用力，以局部皮肤表面感觉微温为宜。注意生姜的温度不要太高，以防出现烫伤的情况。生姜除了外用以外，还可以配合内服生姜水，将生姜泡在红茶中或者蜂蜜水中饮用，效果更佳。大家要特别注意的是，此种方法只可用于颜色偏暗的老年斑。如果老年斑颜色偏红，属于火旺的类型，不适宜用此法。

生姜是古人眼中包治百病的灵丹妙药，夏季要养生，那就从每天吃一点生姜开始吧，健康美味赛参汤哦！