白开水隔一夜还能不能喝？大部分人都做错了

不仅鱼儿离不开水，人也离不开水。生活中，我们每天都要喝很多水，其中最常喝的就是白开水，早起一杯白开水是很多人的习惯。

但是，有些人为了省事，喜欢在头一天晚上晾好一杯开水，然后第二天一早再喝。对此，很多人存在疑问，这样的白开水喝了会不会对身体有害？白开水隔了一夜到底还能不能喝呢？

不能喝的情况

炎热的夏季，气温超过30摄氏度，此时空气湿度又较高，细菌繁殖会较快，白开水就会失去生物活性，并且极易被污染而引起出现急性肠胃炎，造成腹痛、腹泻、水样便等症状。这种情况下，隔一夜的白开水不要喝。

能喝的情况

在正常的生活环境中，如果气温不是很高，隔夜的白开水可能会有一些微生物进行繁殖，但是它对人的影响不是很大，只要这个水没有受到污染，水质没有改变，还是可以正常饮用的。可以在头天晚上倒小半杯白开水，然后盖好盖子，第二天早晨再加点开水兑成温水喝。

总之，凉白开在空气中暴露的时间越长，出现细菌感染的几率就越高，水质就会变得相对更差，有可能会对人体产生危害。所以，建议大家喝白开水时，最好不要放置超过24个小时，超过24个小时容易发生细菌污染。

水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水不仅是运送各种营养物质的载体，还会直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的水份对人体生理功能的正常运转是至关重要的。

在各种水的种类中，白开水是最健康的饮用水，每天喝足8杯水，是身体健康的保证。大家喝白开水时，最好是喝新鲜的凉白开水，对健康更有利。