便秘大家都知道,可说到糖尿病便秘,很多人就不太清楚是怎么回事了。其实,糖尿病便秘是糖尿病的并发症之一。糖尿病便秘是哪些因素导致的呢?糖友们又该如何应对呢?
引起糖尿病便秘的原因主要有以下几点。
1、没有将血糖控制好
控制血糖、保持血糖值稳定是治疗糖尿病的重要手段,血糖值不能太高也不能太低,如果血糖没控制好,很容易导致排便不畅,出现便秘现象,而便秘又会引起血糖上升。
2、缺乏运动
年龄较大的糖尿病患者,有可能同时伴有其他疾病,甚至生活不能自理,自然缺乏足够的运动。这就会导致腹肌收缩无力、肠胃功能减弱,从而引起便秘。
3、神经病变的原因
糖尿病还有可能引起神经病变,主要是自主神经病变和周围神经病变两种,会引起出汗、肠胃蠕动变慢等症状,进而出现排便困难的现象,造成糖尿病便秘。
出现了糖尿病便秘后,糖友们该如何应对呢?
饮食疗法
如果糖尿病便秘不是十分严重,医生一般建议采取非药物疗法,如功能性低聚糖(如果糖、木糖等),当然还有饮食疗法。可以多吃膳食纤维丰富的蔬菜,比如芹菜、胡萝卜、丝瓜等,多吃能够产气的食物,比如红薯、豆腐、芋头等,以促进肠胃蠕动,帮助排便。水果含糖量高,不宜多吃。
药物治疗
便秘严重的患者,可以采用药物治疗的方法来改善便秘情况,由于糖尿病患者情况特殊,最好在医生的指导下服用合适的药物,最好不要自行服用通便药物。
加强锻炼
情况允许的条件下,糖尿病患者要加强锻炼,可以选择慢跑、快步走等方法。此外,要注意加强腹部力量的锻炼,以增加肠胃蠕动力,可以选择收腹抬腿、上下蹲、仰卧起坐等运动。
糖尿病患者一旦出现便秘现象,要及时采取措施治疗,千万不能延误病情,以免体内毒素堆积,引起血糖升高,给身体带来更多危害。