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胶原蛋白怎么补 这几个方法能帮到你

2017-02-19 07:31:23 来源:乡间郎中 作者:乡间郎中 编辑:苏叶

人们夸赞女性皮肤好时,常用“充满胶原蛋白”这句话。胶原蛋白被称为“骨中之骨,肤中之肤,肉中之肉”,皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成的,一旦胶原蛋白流失,皮肤就会失去弹性,变得松弛、暗黄。

胶原蛋白对女人保持容颜很重要,那么,胶原蛋白要怎么补呢?

吃富含胶原蛋白的食物

食补是最简单的补充胶原蛋白的方法,富含胶原蛋白的食物有很多,包括银耳、鸡皮、虾皮、猪蹄、豆腐等等。吃肉类补充胶原蛋白的同时,不要忘记补充新鲜水果和蔬菜,这样对健康更有利。

使用胶原蛋白护肤品

很多护肤品品牌都推出了胶原蛋白面膜、胶原蛋白滋养霜、胶原蛋白精华液等等,如果的肌肤缺少胶原蛋白,可以使用这些含有胶原蛋白的护肤品来补充,效果也不错,能有效改善肤质。

直接注射胶原蛋白

很多美容院都有注射胶原蛋白这个项目,这种一种直接而有效的补充胶原蛋白的方式。主要用于塑形、除皱、面部提拉、改善肤质等。注射后,可以刺激注射部位的自体胶原的再生,肌肤就会重现光彩。一般情况下,注射一次效果可以维持半年左右。

服用胶原蛋白保健品

如今,市面上有很多胶原蛋白的保健品,主要包括胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉等,有需要的朋友可以选择服用,但要注意人体对该产品的吸收率,如果吸收不好的话,可以选择其他方法补胶原蛋白。

女人都是爱美的,随着年龄的增长,肌肤中的胶原蛋白会逐渐流失,皱纹、斑点等肌肤问题会逐渐出现,而补充充足的胶原蛋白,能明显改善这一现状。无论采用何种方法,爱美的女人一定要重视胶原蛋白的补充。

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