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女性经量变少不要慌 也许是缺少了雌激素

2017-02-12 07:39:27 来源:乡间郎中 作者:乡间郎中 编辑:连翘

每个月女性都要经历一次生理期,正常的月经周期是保证女性健康的必要前提。月经出现异常,往往会让女生担心不已,经量过多或过少,痛经闭经等,都是身体健康出现异常的征兆。

其中,针对女性月经量变少的原因,条目众多,最常见的就要属内分泌失调了。内分泌系统的正常与否,对于女性生殖健康而言至关重要。

正常量的雌激素可以保证女性拥有健康的月经周期,而雌激素的产生则是由内分泌系统来维持的。月经是由于子宫内膜脱落产生的,只有在足够雌激素的刺激下,才能让子宫内膜增生到足够厚,进而产生正常的月经量。如果内分泌出现异常,机体产生的雌激素变少,就会导致子宫内膜变薄,月经量自然就少了。

除了内分泌问题,一些不良的生活习惯也会导致月经量变少。比如:

心理压力

社会的不断发展以及女性受教育情况的不断提高,使得很多女性越来越独立,不仅在生活中承担着贤妻良母的家庭责任,在职场中也需要承受来自工作的重压,双重的负担会使女性的心情受到影响,长期紧绷的状态得不到缓解,使得心情逐渐抑郁,身体不堪负荷,月经自然出现异常。

所以,夫妻双方要加强沟通,互相关心理解,适当外出放松身心,注意饮食,防止内分泌失调,保证经期的安稳正常。

睡眠不足

许多人都知道,熬夜导致睡眠不足,第二天会精神状态不佳,但这仅是其中一个坏处。

熬夜睡眠不足会使身体的消耗得不到缓解与补充,体内激素无法合成,造成体内环境失调,引发内分泌异常,从而导致月经量变少等一系列生理改变。所以,女性要懂得按时休息,少饮酒,少熬夜。

妇科疾病

卵巢对于女性健康影响颇大,卵巢囊肿及卵巢早衰等疾病都与女性体内雌激素减少有关,而在月经上最为直观的表现就是月经量减少。另外,经期受凉、贫血、其他妇科疾病等也会出现月经量少的情况。所以,女性在生理期时要注意避免生冷刺激,多吃补血益气的食品,注意保暖。

女性内分泌问题不仅会影响月经量的变化,还会使得女性皮肤暗淡没有光泽,出现脸部泛油,长痘痘等问题。所以,平日要少食辛辣刺激性食品,饮食多清淡,注意休息,保持内分泌的正常产生。

 

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