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常摸脉可预防中风 老中医教你如何摸脉

2017-02-13 07:16:50 来源:乡间郎中 作者:乡间郎中 编辑:苏叶

号脉是中医诊病的方法之一,根据脉搏跳动的频率和节律,可以判断身体是否健康,甚至可以判断出患有何种疾病,可见脉搏是身体健康的晴雨表。

心脏是人体的中心枢纽,心跳健康能反映出身体是否健康。普通人虽然不会号脉,但是学会经常摸脉,也可以判断自己的身体是否健康。下面我们就来跟老中医学学如何摸脉。

保持心情平稳,把一手手指搭在另一只手腕处的拇指一侧,寻找到清晰的脉搏。然后记录每分钟脉搏的跳动次数、脉搏跳动的快慢、脉搏跳动是否整齐等等。

因为脉搏的每一次跳动,都是由一次心脏跳动转化而来的,所以,一般每分钟脉搏的跳动次数就是每分钟心脏跳动的次数。正常人脉搏的频率在每分钟50~90次之间,如果超过太多或低于这一数值,就要提高警惕。

此外,正常人的脉搏跳动很整齐,就像秒针的走动一样很有节律。如果发现自己的脉搏跳动忽快忽慢,或者中间会忽然停止,过会儿才重新跳动,这都是身体健康出现异常的信号。

出现心跳过缓、过快等异常脉搏,主要反映出心率失常,心率失常中以房颤最为常见,而房颤是导致中风的原因之一,大约有20%的中风是由房颤引起的。大部分房颤患者无明显症状,甚至发生中风后才发现病情。

所以,经常摸脉有助于及早发现房颤,并及时进行早期治疗,以降低发生中风的几率。房颤发现越晚,对身体的危害越大,治疗越困难。

中老年人即使没有身体不适,也可以经常摸脉,并记录下脉搏,留心观察脉搏跳动是否整齐、规律。一旦发现异常,要及时去医院就诊。

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