女人脸色暗黄如何调理 4步让你拥有粉嫩肌

2018-08-02

生活中,不少女性会有脸色暗黄、面色惨白或脸色发青等现象,看着别人粉嫩的肌肤羡慕不已。脸色暗黄等现象与气血不足、体内毒素堆积、宫寒等因素有关,要如何调理才能拥有粉嫩肌呢?

女人脸色暗黄如何调理 4步让你拥有粉嫩肌

做到以下这四步,可以有效改善肌肤异常状况,让你拥有完美的好气色。

第一步:补血

女性面色惨白或萎黄多是血虚引起的,这类女性往往伴有头晕、容易疲倦、心悸、经血颜色较淡等现象。所以,女人要想有好气色,首先就要补血。可以喝四物汤来达到滋阴补血的目的,将当归川芎、芍药、生地一起煎服,配合乌鸡一起熬制效果会更好。

女人脸色暗黄如何调理 4步让你拥有粉嫩肌

第二步:补气

血虚往往与气虚并存,气虚的女性往往面色灰白、疲倦乏力,稍微运动一下就会气喘吁吁。所以,补气也是改善气色的重要一步。这里小编给大家推荐服用红参,红参有补气、益血、滋阴、健胃等作用,尤其适合女人补气,可以选取适量的红参,跟乌鸡一起煲成汤,喝汤吃肉即可。

第三步:调宫

宫寒的女性往往面色铁青、无血色,即使肤色白皙,看上去却白的不健康、不好看。而且宫寒的女性容易出现胃畏寒怕冷、痛经等现象。只有改善宫寒体质,才能使肤色变得红润白皙。食疗是一个不错的选择,可以直接饮用热的生姜红糖水,以散去体内寒气,达到调理子宫的目的。

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第四步:养肾

肾气不足会导致肤色暗沉,这是由于阴液亏损,导致皮肤得不到充分的滋养,才会显得暗淡无光,此时就需要养肾了。补肾气可以多吃一些补肾的食物,比如黑芝麻糊、桂圆等,也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤喝,如果同时有脾气虚的问题,可加进一点黄芪党参陈皮等。

总之,白皙红润的肌肤是养出来的,女性朋友们要想拥有粉嫩肌,以上这几步不妨照做。