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还再为戒烟难受? 5种饮品缓解烟瘾有奇效

2017-02-04 07:26:41 来源:乡间郎中 作者:乡间郎中 编辑:连翘

抽烟有害健康的说法我们已经说了很多年,但是抽烟容易戒烟难的现象,导致烟民群体仍然很庞大。戒烟过程的艰难想必只有戒过烟的人才能了解,在此期间,通过喝水来辅助排出肺毒势在必行,下面给大家介绍几款饮品,对于加快排出肺部毒素有很好的促进作用。

胖大海

胖大海味甘性凉,效用一般为清热润肺、利咽解毒、润肠通便。饮用时可以配以麦冬、贡菊、甘草等原料,非常适合冬季养生,是经常抽烟人群的必备茶饮。

黑芝麻

黑芝麻性平味甘,有调补肺肾、滋阴养肝、润肠通便、改善便秘等功效,建议大家可以配合核桃粉调成糊状,每天饮上一杯,帮助排出毒素。

蜂蜜

蜂蜜是一种较天然的保健佳品,含有人体不可或缺的微量元素,营养价值丰富,有养肺润肠、清热解毒的食疗功效,建议大家在早上的时候用温开水冲泡饮用,有效清除肺部多余垃圾。

菊花

菊花性微寒,味微苦,具有清热解毒、降血压、防癌抗癌等功效,对于长期抽烟的男性朋友,建议常喝黄菊茶,有效排出肺毒。

太子参

太子参可增强机体对各种有害刺激的防御能力,对吸烟引起的损害具有保护作用,将太子参研磨成粉状使用,每天冲服1-3克即可。

香菇、莲藕、葡萄、柚子、百合等都是有利于排出肺部垃圾的良好食材,长期抽烟的人可以在一日三餐中加入这些元素,保证肺部的健康。

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