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花钱买出汗值不值 揭秘汗蒸的5大好处

2017-01-24 07:10:15 来源:乡间郎中 作者:乡间郎中 编辑:苏叶

汗蒸是近年来很火的一种养生方式,它属于热疗的一种,深受人们喜爱。汗蒸房的温度平均在38~42摄氏度,人们在这样的环境温度中会全身大汗淋漓,出汗后会感觉全身轻松畅快。

身边不少人都爱上了汗蒸,经常去汗蒸馆,花钱买出汗值不值,汗蒸到底有哪些养生功效呢?

平衡身体内分泌

内分泌失调会引起很多身体不适或疾病,而汗蒸能有效平衡内分泌,使体内各项激素的分泌趋于合理,进而缓解内分泌失调引起的身体不适。尤其是汗蒸能调节男女荷尔蒙的分泌,这对提高夫妻性生活质量有一定好处。

美容养颜功效强

高温环境中,毛孔会张开,随着汗液的排出,身体的毒素、废物也会排出体外,皮肤会更加白嫩光滑。另外,汗蒸能使身体细胞产生共振现象,皮肤的细胞会更加活跃,血液循环也会加快,皮肤会变得更有弹性,能有效延缓衰老。

有助于减肥

汗蒸房的温度一般在38~42摄氏度之间,在汗蒸的过程中,人体的体温会随之上升,进而人体新陈代谢的速度会加快,脂肪的燃烧速度也会随之加快,能够帮助减肥瘦身。汗蒸时使用减肥浴盐按摩全身,能加快脂肪燃烧,减肥效果会更好。

提高身体免疫力

汗蒸时,电气石释放的远红外线能够激活身体的淋巴系统,能够促进体内残留的毒素、重金属等物质的排出,激活细胞,提高身体免疫力,改善亚健康的身体状态,身体自然会少生病。

释放精神压力

现代人面对着生活、工作等各方面的压力,精神长期处于紧绷的状态,而汗蒸能够有效释放精神压力,缓解身体的紧张、疲劳状态,舒缓各种负面情绪,对身心健康有很大好处。

虽然汗蒸有很多好处,但有些人并不适合汗蒸,比如高血压、结核病、心脏病、癌症晚期、传染性皮肤病等患者,男性和年幼的孩子也不适合汗蒸,以免引起身体不适,给健康带来危害。

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