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抓住女人特有的“保养期” 每月一次轻松变美

2017-01-10 05:55:40 来源:乡间郎中 作者:乡间郎中 编辑:苏叶

青春永驻每个女人的梦想,这需要坚持不懈的保养。其实,女人保养肌肤和身体并不需要花费大量金钱,女人每个月都有四个特殊时期,根据不同时期来保养,会事半功倍。

那么,这些“保养期”分别是哪些特殊时期呢?如何做才能轻松变美呢?下面我们一起来看看吧。

黄体期

黄体期是指女性排卵后到月经来潮的前一天这段时间,这一时期女性体内雌激素持续下降,容易出现心烦、腹胀、腰酸、长痘等现象,此时适合做淋巴排毒工作。给大家推荐下面这款茶饮——菊花枸杞茶。

取菊花10朵,枸杞20颗,冰糖适量,将所有材料放入杯中,用90度以上的热水焖泡两分钟即可。此茶既能宁心安神,还有助于排毒。

月经期

月经期女性往往会有胸闷、痛经、心慌、乏力、皮肤出现红血丝等现象,这一时期常喝玫瑰红枣茶,能缓解经期的不适症状,还有助于保护心脏。

把3颗红枣掰碎放入杯中,加入玫瑰花,用热水冲泡3分钟即可饮用,如果有小腹凉、痛经的现象,不妨再加入点红糖。

卵泡期

卵泡期是月经后的一周,此时女人的胃口会变好,而且更容易兴奋,皮肤的吸收功能也会变好,此时喝点美容养颜的柠檬红茶或者大麦茶,美容效果很好,还能调理脾胃。

取3克红茶,用90度的热水冲泡,然后去渣取汁,加入柠檬片即可。大麦茶冲泡起来也很简单,直接沸水焖泡即可。

排卵期

排卵期一般在下次月经来潮前的14天~16天左右,排卵期女性容易疲劳、腰酸, 此时适合喝点红茶或茉莉花茶来养肾。

取3克红茶,用90度的热水冲泡,去渣取汁即可饮用;取3克茉莉花,用85度左右的热水冲泡即可。

女人要懂得爱自己,保养得宜的女人看上去才会更美。所以,女性朋友们一定要抓住每个月的这四个时期,轻轻松松让自己变得更美。

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