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口腔溃疡反复发作咋回事? 真相竟是营养不良

2018-08-02 02:18:36 来源:乡间郎中 相关:

口腔溃疡也就是人们常说的“口疮”,是一种常见的发生在口腔黏膜的溃疡性疾病。口腔溃疡往往是由病毒感染、口腔炎症等引起的,但有一部分人的口腔溃疡会反复发作,而且难以痊愈,这往往是体内缺乏某些营养物质,营养不良导致的。

那么,体内缺乏哪些营养物质容易引发口腔溃疡呢?又该如何调整饮食来补充营养呢?下面小编为大家详细讲解一下。

体内缺乏卵磷脂

体内缺乏卵磷脂的人经常会出现口腔溃疡的现象。鸡蛋黄中富含卵磷脂,所以,有口腔溃疡的患者不妨每天吃一个鸡蛋,相信过不了多久,口腔溃疡的现象就会消失。但要注意一点,患有高血脂的人最好隔一天吃一个鸡蛋,以免导致血胆固醇升高。

体内缺乏B族维生素

当体内缺乏B族维生素时,口腔溃疡就容易反复发作。B族维生素的缺乏往往与个人的饮食习惯有关,比如只吃素食、爱吃精米细面等。要想改善这一现象,就要经常吃富含B族维生素的食物,比如瘦肉、糙米、坚果等。必要时可以吃点复合维生素B族药物来补充缺乏的营养。

优质蛋白质能促进溃疡面愈合

口腔溃疡期间,多吃富含优质蛋白质的食物,比如鸡蛋、豆类、海产品等,有助于病情的康复。这是因为优质蛋白是修复口腔溃疡创面必备的营养物质,所以,口腔溃疡患者不妨每天喝250毫升牛奶、吃2个鸡蛋、进食2两瘦肉等,就可以为人体提供充足的优质蛋白,口腔溃疡自然好的快。

此外,每天喝够8杯水、多吃新鲜蔬果等,能为人体补充所需的维生素和微量元素,这也有助于口腔溃疡的预防和治疗。口腔溃疡期间,患者一定要保证口腔卫生,三餐后和睡觉前最好用淡水漱口,可以一定程度上杀灭口腔中的细,促进溃疡创面的修复。

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