跷二郎腿潇洒有范 却不知其影响生育与脊椎

2016-11-12

对于经常久坐的上班族来说,二郎腿成了生活的必备坐姿,长时间保持一个坐姿,不免劳累,跷一下二郎腿,缓解一下身体疲劳,是很多人乐意做的事情。

首先,从医学角度讲,当人们坐下时,跷二郎腿可以调整人体的重心,使人们坐着的时候更加稳当;其次,跷二郎腿可以暂时的缓解下肢和足底肌肉,使肌肉群得到短暂的放松。还有,跷二郎腿看上去更潇洒,显得更有范,所以很多男士喜欢坐着的时候跷二郎腿。

跷二郎腿潇洒有范 却不知其影响生育与脊椎

但是专家提醒,跷二郎对身体的危害是很大的。长时间的跷二郎腿会引起人体一系列的病理改变,下面,我们一一来说。

影响膝关节

膝关节长时间保持一种扭曲的状态,会导致关节疼痛,影响其功能。特别是关节已经出现疼痛的患者,更要避免弯曲、扭转关节。

压迫脊椎

人在跷起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。而此时的骨盆会带动脊椎旋转,造成肌肉拉伸,导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,久而久之,容易带来背部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

跷二郎腿潇洒有范 却不知其影响生育与脊椎

静脉曲张

跷二郎腿时,跷起来腿的后部静脉受压,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。静脉曲张主要的发病原因是遗传、肥胖、年龄等,但下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿,以免加重症状。

影响生殖器健康

跷二郎腿时间久了,尤其是穿着紧身裤时,极易导致生殖器温度升高,而男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱,甚至引起不孕不育。女性生殖器在高温环境下也更易感染,增加妇科炎症风险。

跷二郎腿潇洒有范 却不知其影响生育与脊椎

对于长时间坐着的朋友,专家并不建议跷二郎腿,如果习惯了跷二郎腿,我们建议两腿交叉不要靠的太紧,同时,跷二郎腿的时间不要超过10分钟,两腿交替。如果你有相关疾病,比如腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友,就请管住自己,别再翘二郎腿了。