当归四逆汤 告别难缠老寒腿
从医学上来说，“老寒腿”被称为骨关节炎(或膝关节退变性关节炎、膝关节骨关节病)，因它在天气转冷、阴天下雨时会加剧疼痛，且患者多以年长者为主，因而俗称“老寒腿”。
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年轻人患“老寒腿”大多是因为喜欢穿超短裙、短裤，腿部皮肤长期暴露在空调冷气环境中，容易被“冻”出“老寒腿”。此外，女性在生育后如果保养不当，也容易留下这种病根。
当归
那么，如何治疗“老寒腿”呢？一旦患上老寒腿，要及早对症治疗，并时刻注意腿部保暖。
张仲景《伤寒论》中提到当归四逆汤，为温经散寒之代表方剂，具有温通气血、养血荣经之功效。其主要构成药材为：桂枝10克，当归10克，细辛10克，芍药10克，通草6克，炙甘草6克、红枣5枚，。
当归四逆汤不但能够治疗四肢冰冷、疼痛等症，还能治疗腰痛、腿痛、腹痛、头痛、脚痛，这些症状皆因寒气入侵、血液淤积不畅所致，而当归四逆汤温经散寒，刚好能够对症下药。
当归
除了使用方剂，日常生活也要多加防范。到了冬天，屋内要保证温暖、干燥，家居被褥要常晒防潮;泡脚时使热水浸至踝关节以上，以增加下肢血液循环;降温时，及时增添衣物，必要时戴上护膝。
此外，运动也不能少，或者说关节炎病人更需要运动，以强健肌肉，减轻关节负担，可选择慢跑、散步、做体操等运动方式，贵在坚持。
相关方剂
祛风疏散，滋阴补血。
温经散寒，养血通脉。
泻火通便。
益气养血调经。
利湿和血，健脾止血。
相关偏方验方
麻痹性肠梗阻。
踝关节扭挫伤。局部肿痛，皮下瘀血，不能战地。
适用于带状疱疹。
风湿、类风湿关节炎。
温经散寒，行血止痛。适用于寒凝血滞型痛经，症见经行腹痛，下腹凉，手足不温。
相关食疗
大枣中丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能促进蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有护肝作用。
温阳益肾，养协调经。
补虚养身。
适用于气血不足、月经不调、痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
适用于妇女产后气血虚弱、阳虚失温所致的腹痛，还可以治疗血虚乳少、恶露不止等症状。
相关茶方
滋阴养肝，补血养颜，适用于肝血不足所致的面色萎黄、口唇苍白、视力减退、月经不调、头发枯黄等。
滋阴泻火，固表止汗，适用于阴虚火旺所致的盗汗。
温暖中宫，理气活血。
该配方具有滋养津液、养肝补血的功效。适用于颜面干燥，丘疹表面皮肤粗糙脱屑者。另外，皮...
补血理气。尤其适用于经期腹痛、腰痛等经期综合征、体质虚弱者。