失眠,真是既伤神,又伤身。找到失眠的原因,对症下药才是关键。接下来,小编就给大家推荐一个泡脚治疗失眠的好方法——柴胡加龙骨牡蛎汤。
柴胡
患者朋友先准备柴胡6克、黄芩6克、法斗夏6克、党参6克、灸甘萆6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。混合熬四十分钟,然后将药汁分成两份,早晚兑入温水,泡脚,每次二十分钟,水温不要太热,水淹过脚面就可以了。
柴胡
在这个方子里面,“小柴胡汤”和解少阳之邪;龙骨、牡蛎镇惊潜阳,起到收纳心神的作用;桂枝通阳化气,疏解肝郁;茯苓泻三焦之水,补脾安定中焦;大黄泻内结之热。
当然了,有些失眠严重的,口服和泡脚相结合效果更好。但是如果想要配合口服,一定要请中医根据自己的体质,稍作加减才行。一般来说,口服要加上生姜和大枣。
柴胡
总之,如果确实是因肝气不舒而引起的失眠,泡脚后会有明显感觉,容易睡觉。至于为什么要泡脚,是因为现代人脾胃虚弱,如果让药物通过皮肤吸收,进入经络,效果更好。