抽烟不止伤肺 这些身体危害也不轻

吸烟有害健康是人人都知道的事，而且大部分人都知道吸烟最伤肺，有研究表明，每天抽烟1~10根的人群，患上肺癌的几率是不吸烟人群的10倍。但是，吸烟的危害不止于此，它对身体其他器官的伤害也不轻，下面我们就来具体了解一下吸烟还有哪些危害。

香烟中存在4000多种对人体有害的物质，其中有40多种致癌物，比如亚硝胺、苯并芘和氯乙烯等。这些有害物质会引发多种疾病，对全身器官都会造成伤害。除了我们知道的伤肺外，下面小编给大家讲讲吸烟对身体还有哪些伤害。

伤害大脑

大脑是人体的“司令部”，人体的各项生命活动都需大脑来指挥，只有大脑功能正常，才会思维敏捷、头脑清晰。但是长期吸烟会使大脑皮层变薄，造成脑功能异常、思维迟钝、记忆力下降等，还会增加脑萎缩的几率。所以，要想保护大脑健康，就要戒除烟瘾。

伤害牙齿健康

仔细观察常年吸烟的人，会发现很多人的牙齿比较黄，这不仅会影响美观，背后还隐藏着很多疾病。香烟气体会使口腔的卫生变差，导致牙结石、牙龈炎、牙周炎等疾病，甚至会导致牙龈萎缩、口腔癌的发生。

伤害胃的健康

吸烟产生的烟雾，不仅会伤害呼吸道健康，这些气体还会随着人的吞咽进入胃肠道，其中的尼古丁极易对胃黏膜造成刺激，导致胃壁血管出现痉挛和收缩现象，甚至诱发胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病。

伤害肝脏健康

肝脏是人体的代谢器官和解毒器官，香烟中酚类、烷类、烯类和重金属等有害物质在经过肝脏代谢时，会增加肝脏的负担，同时还会危害肝脏的健康。而香烟中的尼古丁还会刺激血管收缩、增加血液粘度、提高人体兴奋度，造成肝脏的供血量变少，这对肝脏是一种极大的伤害。

导致皮肤问题

吸烟还会导致很多皮肤问题，比如色斑、暗沉、皮肤松弛、皱纹等。尼古丁有利尿的作用，会导致皮肤骨胶原蛋白的流失，使皮肤变得干燥、暗黄。所以，女性一定不要养成吸烟的习惯。

所以，为了身体健康着想，最好戒除烟瘾。此外，经常吸烟的人可以增加银耳、菊花、梨子等滋阴润肺的食物摄入，以滋阴降火，并多吃水果、蔬菜来补充维生素。