四道美食美容又护肤 让你的年龄成为秘密

2018-08-02

饮食美容,是很多女性都乐于接受的一种美容方法。如果你想吃出一张靓丽的脸面,不妨根据自己的皮肤特征,自制几款美容佳肴。今天,小编就给大家推荐四道美食,会令你的肌肤倍添自然光泽与美丽!

四道美食美容又护肤 让你的年龄成为秘密

1、雪耳炖木瓜

准备原料雪耳25克、木瓜1个、北杏15克、南杏20克、冰糖适量。先将雪耳用清水浸透发开,木瓜去皮、籽,切成小块,南、北杏去皮,连同上料一起放入炖盅内。再加适量冰糖及适量滚开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖至材料入味,即可食用。

此道美食有滋阴润肺、滋润养颜的功效,对女性朋友很有帮助。

四道美食美容又护肤 让你的年龄成为秘密

2、龙眼莲子

准备龙眼肉15克、莲子肉50克、鸡蛋2只、生姜2片、南枣4枚、盐少许。大家先将鸡蛋隔水蒸熟,去壳。将龙眼肉、莲子肉、生姜、南枣洗净,莲子肉去心,保留红棕色莲子衣,生姜去皮,南枣去核,备用。随后在瓦煲内放入适量清水,烧开后放入以上材料。最后用中火煲2小时左右,加入盐少许,即可食用。

龙眼莲子羹的功效和上述美食类似,也有滋润养颜的功效。

3、木瓜鲜奶

准备木瓜360克、鲜牛奶2杯、白砂糖适量、碎冰块适量。先将新鲜熟透木瓜,去皮、核,切成大块。然后将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。

此道美食虽然有润肤养颜的功效,但是需要说明的是,脾胃虚寒者最好不要食用。

四道美食美容又护肤 让你的年龄成为秘密

4、百合红枣银杏羹

准备百合50克、红枣10枚、白果50克、牛肉300克、生姜2片、盐少许。大家可以先将新鲜牛肉用滚水洗净,切成薄片。白果去壳,用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净,红枣去核,生姜去皮。随后在瓦煲内加入适量清水,烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片,用中火煲至百合将熟。最后加入牛肉,继续煲至牛肉熟,加盐少许即食。

这道美食补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的功效。

“世上没有丑女人,只有懒女人”,以上四道既美味又美容的美食,大家都学会了吗?其实,制作过程也非常简单,女性们赶快动手试试吧!