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易导致颈椎病的行为 看看你中了几条

2016-07-31 06:39:54 来源:乡间郎中 相关:

提到颈椎病,人们一般认为只有中老年人才会得这个病。但近年来的数据表明,30岁左右的年轻人,颈椎病的发病率呈逐年上升的趋势,越来越多的年轻人也患上了颈椎病,这就给我们敲响了警钟。

如果近期有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状,就要尽快去医院检查一下是否是颈椎病了。

颈椎病是如何形成的呢?为什么有些人年纪轻轻就患上了颈椎病呢?这大都是由一些不健康的生活方式导致的,下面,小编就跟大家分析一些易导致颈椎病的原因。

姿势不当

长期低头工作、睡高枕头、趴在桌子上午休、跷二郎腿等不良姿势,都会伤害颈椎。因为人的脊柱是一条完美的生理曲线,颈椎和腰椎前凸,胸椎后凸。而这些姿势会使前凸的颈椎受到反作用力,需要用力抵抗来保持生理曲度,这样就会牵扯颈椎周边的韧带和肌肉,产生酸胀疼痛感,令颈椎活动受限。时间久了,就会患上颈椎病。

慢性炎症感染

有的人就会奇怪了,慢性感染和颈椎病怎么会有关系呢?其实,咽喉炎、龋齿、牙周炎、中耳炎等都有可能导致颈椎病。因为这些部位的炎症会刺激颈部软组织,从而引起颈枕部软组织病变。有些医生就认为,慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素。

体育锻炼不当

正常的体育锻炼是有助于身体健康的,但有些年轻人往往不顾及自己的身体,有时会进行一些超过颈部耐量的活动或运动,比如人体倒立或翻筋斗等,这些运动是以头颈部为负重支撑点的,会加重颈椎的负荷,如果旁边再没有专业人士的指导,很容易导致颈椎病的产生。

夏季开空调温度低

夏季是颈椎病频发的季节,究其原因,往往是空调引起的。夏季人们穿的本来就少,有些爱美的女性还会穿着短裤短裙,如果长时间待在空调温度很低的环境中,容易导致肌肉痉挛、血管收缩,寒气就会沿着经络侵入筋骨,引发颈椎病。

此外,有些女性喜欢背单肩包,而且往往放满了东西,这就会给颈椎和肩部很大的压力,也容易患上颈椎病。

了解了这些导致颈椎病的原因,我们在日常生活中就要注意避免,身体是自己的,只有自己保护好,才会少生病。

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