木瓜作为水果食用的实际是番木瓜,番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称。吃木瓜究竟有哪些好处呢?
木瓜
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜,足供成人整天所需的维生素C。木瓜在我国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。下面小编给大家具体说一说吃木瓜的好处。
健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。
木瓜
防癌
木瓜的肉色鲜红,含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗破坏的身体细胞,常吃木瓜还可以达到防癌的功效。
美容养颜
木瓜还有润肤美容的功效,木瓜性温不寒不燥,可以使人体吸收的营养更加充分,让皮肤变得光洁柔嫩,减少皱纹让面色更加红润。
消暑生津
木瓜还能驱散暑气,也具有生津止渴的作用,在夏天燥热的时候可以吃木瓜,既可以防暑还能止咳,也可以补充人体的水分。
木瓜
预防感冒
木瓜中含有的营养成分非常多,其中包括多种维生素。特别是维生素C的含量特别高,是西瓜及香蕉的五倍,维生素C可以起到预防感冒的效果,所以多吃木瓜可以有效的预防感冒。
木瓜好处这么多,说的小编都有买来吃的冲动了。夏季这么多水果,不妨买些木瓜来吃吧!
温散寒湿,行气消胀。
颈椎骨质增生,头痛头晕,颈项酸楚,上肢麻木等症。
颈椎病。
肩关节周围炎。
小儿40虫症。
类风湿关节炎。
木瓜是深受女性喜爱的减肥圣品,营养丰富,可以帮助女性塑造优美形体。
银耳具有益气润肠、滋阴润肺之效,与木瓜、鲫鱼煲成汤食用,对气阴亏虚者有明显的改善作用。
银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿...
本品可滋阴丰胸、益气补虚,适宜心悸失眠、头晕目眩、咳嗽、咳血、反胃干呕、夜尿频多等患者食用。
温中和胃,健脾益气。适用于慢性胃炎属脾胃虚寒型、胃脘隐痛、食欲减退、喜暖喜按、饭后饱...
去湿舒筋,增强抵抗力。
驱湿寒,强筋骨。
助消化,健脾和胃,理气。
除湿利痹,舒筋活结,补脾益气。
祛风湿,通经络,强健骨骼。