足跟疼痛难忍受 该给足跟“吃”醋啦

足跟疼痛是老年人的一种常见病。多属肝肾阴虚，痰湿，血热等因所致。有的老年人，在睡觉时间过久、坐姿过久后，想要站立时，尤其刚走前几步，感觉足跟轻微疼痛，行走时间长以后疼痛感还会加重。

足跟疼痛严重的患者会被医生告知，需要手术治疗。可是老年人一般比较喜欢保守治疗，这里小编给大家介绍一种陈醋泡脚法，治疗足跟疼痛效果显著。

用陈醋加热放入盆中，泡脚的时长以30分钟为宜，每天早晚各一次，可连续浸泡一个月。在治疗期间，患者应该避免长时间步行。如果没有办法避免，应该选择穿厚一点的软底鞋，或者在足跟处垫上松软的垫子，尽最大努力保护足跟部位。

有的人可能会认为，足跟痛只是非常普通的炎症，为什么治疗它需要花上一个月的时间呢？没错，这虽然不是非常严重的病症，但问题的关键是，炎症位于足跟深处，而并非是表面，治疗必然需要很长时间，治病还需要有耐心。

足跟痛主要是跟骨及周围软组织因慢性损伤，从而导致了无菌性炎症。用醋泡脚跟，一方面是通过温热刺激改善足跟部位的血液循环，起到止痛、消炎的作用；另一方面，醋的主要成分为醋酸，同样可以消除足底部的无菌性炎症。

其实，还有一些方法能够起到治疗足跟痛的作用，例如用手按摩、揉搓足跟，以拳头轻敲足跟。不过这些方法都没有给足跟“吃醋”方便啦。