颈椎按摩舒缓咽喉异物感

女性朋友很少有抽烟嗜酒的生活习惯，可偶尔也会有咽喉异物感，控制不住想咳嗽，又什么都咳不出来。这是怎么回事呢？除了吃药，有没有什么好方法可以缓解呢？

有一部分女性朋友在从事秘书工作，每天一上班就得坐在电脑前处理文件，工作忙的时候，一上午连上厕所的时间都挤不出来。长期这么工作，会患上颈椎病，这跟咽喉异物看似不相关，其实是相互连通的。

有人曾经做过统计，假如颈椎或颈椎的肌肉、韧带等软组织出现病变的话，同时出现咽部不适感的概率有42%。也就是说，当我们遇到莫名的咽喉异物感，检查耳鼻喉又都查不出问题，很有可能是颈椎的缘故。              

这时，可以采用颈椎按摩法。这个方法最好可以有人协助。患者端坐在椅子上，然后按摩者将双手的大拇指按在患者颈椎的两旁，从第七颈椎棘突开始，平行于脊柱，由下往上稍微用力地推动，推动的同时还需要深按，患者同时要做吞咽口水的动作。

这个动作反复3次，异物感就会好很多。按摩的时候一定要用力才有效。在没人帮助的情况下，也可以自己躺在床上，将脖子的下端靠在床栏上，然后身体移动，让颈部在床栏处上下摩擦个10次来按摩脊柱两旁的颈肌。

此外，将枕骨靠在床栏边上固定住，把它当作支点，让颈部的肌肉用力收缩，往下拉伸脖子，也可以起到比较好的效果。