红艳艳的山楂果 养生功效也很“火”

2019-07-31

山楂,又叫“山里红”、“胭脂果”。一提起山楂,很多人嘴里都会忍不住流“口水”,太酸了!但是朋友可千万不要被它的酸“吓到”,而不敢吃山楂了,要知道山楂具有很高的营养和药用价值呢。

红艳艳的山楂果 养生功效也很“火”

山楂

山楂具有养肝去脂的功效。山楂入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。山楂含有的熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,具有消脂的作用。有些男性常喝酒会形成脂肪肝,平时的饮食中就可以加入山楂,以养肝去脂。

山楂可以防治心血管病的发生。山楂能消食去脂,是很好的保肝食品。长期食用山楂,具有降低血压、血脂的作用,可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。除了可以多吃些鲜山楂、山楂食品外,平常还可用干山楂泡水喝,在炖肉时也可适当加入,既可调味,也能帮助消化,有很好的养生保健功效。

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山楂

山楂虽好,但食用时也应有所节制,尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糖葫芦等,会对牙齿生长不利。另外,糖尿病患者也不宜食用山楂制品,可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙,以防损害牙齿。