当今社会生活压力繁重，越来越多的男性朋友面对失眠的侵扰，严重影响了生活和工作。失眠严重者不得不采用药物促进睡眠，但是长期用药对肝肾的危害更是不可逆的。今天小编给大家介绍一种方法，通过调理五脏治疗睡眠。

中医认为，失眠的病理各不相同，不应草率对待，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃）、肾三脏。人体的阴阳平衡通过五脏六腑的正常运行来协调，体内阴阳协调则睡眠自然就好，反之就造成了失眠。

心虚脾虚型失眠

男性过于劳心劳神、伤心耗血者或者大型手术过后，气血不足而造成的失眠，我们称之为心虚脾虚型。这类型的主要症状有：难以入睡、多梦、心慌乏力、口中无味，随之造成茶饭不思、面色萎黄、脉象缓弱等胃肠症状。

对于这种类型的失眠，应该静心养神，补充营养，多吃一些补血的食物进行调理。

肝郁脾虚型失眠

这类患者主要是情愫所致，心情多虑抑郁，是由于肝的疏泄功能异常导致的。主要症状为闷闷不乐、胸口疼痛有压迫感、咽部有异物感。现在男性生活工作压力都大，精神高度紧张，很容易受此类病邪的侵入。而且这类患者喜怒无常，很容易发怒。

对于这种类型的失眠，应该补益脾肾、柔肝疏肝、安神定志等治疗方法。

心肾不交型失眠

这种失眠患者占绝大多数。中医讲究的五行对五脏可以解释这个原理。五脏中，心属火，位上；肾属水，位下。心助肾以阳，肾助心以阴，心肾互济，水火交往，才能保持人体内阴阳的平衡状态。反之则造成了这类失眠。

男性由于外邪伤肾阴、房事过度、年老肾衰、肾精不足，是阴阳失衡，出现心烦失眠的情况。

针对这种类型的失眠主要是补益心脾，养血安神。

失眠也属于一种疾病，长期处于这种病态的生活，或诱发身体其他部位的不适。所以积极调理失眠状态，对症下药，才能拥有好的身体。

当今社会生活压力繁重，越来越多的男性朋友面对失眠的侵扰，严重影响了生活和工作。失眠严重者不得不采用药物促进睡眠，但是长期用药对肝肾的危害更是不可逆的。今天小编给大家介绍一种方法，通过调理五脏治疗睡眠。

中医认为，失眠的病理各不相同，不应草率对待，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃）、肾三脏。人体的阴阳平衡通过五脏六腑的正常运行来协调，体内阴阳协调则睡眠自然就好，反之就造成了失眠。

心虚脾虚型失眠

男性过于劳心劳神、伤心耗血者或者大型手术过后，气血不足而造成的失眠，我们称之为心虚脾虚型。这类型的主要症状有：难以入睡、多梦、心慌乏力、口中无味，随之造成茶饭不思、面色萎黄、脉象缓弱等胃肠症状。

对于这种类型的失眠，应该静心养神，补充营养，多吃一些补血的食物进行调理。

肝郁脾虚型失眠

这类患者主要是情愫所致，心情多虑抑郁，是由于肝的疏泄功能异常导致的。主要症状为闷闷不乐、胸口疼痛有压迫感、咽部有异物感。现在男性生活工作压力都大，精神高度紧张，很容易受此类病邪的侵入。而且这类患者喜怒无常，很容易发怒。

对于这种类型的失眠，应该补益脾肾、柔肝疏肝、安神定志等治疗方法。

心肾不交型失眠

这种失眠患者占绝大多数。中医讲究的五行对五脏可以解释这个原理。五脏中，心属火，位上；肾属水，位下。心助肾以阳，肾助心以阴，心肾互济，水火交往，才能保持人体内阴阳的平衡状态。反之则造成了这类失眠。

男性由于外邪伤肾阴、房事过度、年老肾衰、肾精不足，是阴阳失衡，出现心烦失眠的情况。

针对这种类型的失眠主要是补益心脾，养血安神。

失眠也属于一种疾病，长期处于这种病态的生活，或诱发身体其他部位的不适。所以积极调理失眠状态，对症下药，才能拥有好的身体。