历史上最早关于茶的记载是：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”由此可见，茶叶最早是作为治病之用的。从养生的角度来说，喝茶也是防病保养的手段之一。

现代医学认为，茶叶中所含的茶多酣具有预防心脑血管疾病、防癌、抗癌、保护肝脏等多种功能，经常饮用可以强身健体。此外，茶叶中所含的γ﹣氨基丁酸可以促进人体新陈代谢，维持细胞活力。茶叶中维生素C等维生素以及微量元素的含量也极为丰富，长期饮用可以预防辐射伤害，是“电脑一族”的良好饮品。

不同茶叶品种适合不同体质的人饮用，正确饮用才有益于身体健康。

绿茶性微寒，适合温热体质的人饮用，同时它还有防辐射和提神功能，十分适合办公室一族饮用；红茶性温，适宜寒性体质的人饮用；乌龙茶质量介于红茶和绿茶之间，具有消脂瘦身、防老化的作用，十分适合肥胖者饮用。黑茶十分适合高血压、高血脂的人饮用，有解油腻降血脂的作用。

春季适合饮用花茶类茶叶，如玫瑰花茶、金银花茶等，具有疏通肝气的作用；夏季气候炎热，适合饮用绿茶，可以解渴补水；秋季适合饮用乌龙茶，不寒不热，生津养阴；冬季适合饮用红茶，有温补阳气的作用。

茶叶不适合长时间浸泡，一般浸泡不宜超过1天，浸泡时间久了，茶叶中的重金属会析出，危害身体健康。另外，空腹最好不要饮茶，避免伤及脾胃。酒后不可饮茶，否则可能伤肾。

历史上最早关于茶的记载是：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”由此可见，茶叶最早是作为治病之用的。从养生的角度来说，喝茶也是防病保养的手段之一。

现代医学认为，茶叶中所含的茶多酣具有预防心脑血管疾病、防癌、抗癌、保护肝脏等多种功能，经常饮用可以强身健体。此外，茶叶中所含的γ﹣氨基丁酸可以促进人体新陈代谢，维持细胞活力。茶叶中维生素C等维生素以及微量元素的含量也极为丰富，长期饮用可以预防辐射伤害，是“电脑一族”的良好饮品。

不同茶叶品种适合不同体质的人饮用，正确饮用才有益于身体健康。

绿茶性微寒，适合温热体质的人饮用，同时它还有防辐射和提神功能，十分适合办公室一族饮用；红茶性温，适宜寒性体质的人饮用；乌龙茶质量介于红茶和绿茶之间，具有消脂瘦身、防老化的作用，十分适合肥胖者饮用。黑茶十分适合高血压、高血脂的人饮用，有解油腻降血脂的作用。

春季适合饮用花茶类茶叶，如玫瑰花茶、金银花茶等，具有疏通肝气的作用；夏季气候炎热，适合饮用绿茶，可以解渴补水；秋季适合饮用乌龙茶，不寒不热，生津养阴；冬季适合饮用红茶，有温补阳气的作用。

茶叶不适合长时间浸泡，一般浸泡不宜超过1天，浸泡时间久了，茶叶中的重金属会析出，危害身体健康。另外，空腹最好不要饮茶，避免伤及脾胃。酒后不可饮茶，否则可能伤肾。

历史上最早关于茶的记载是：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”由此可见，茶叶最早是作为治病之用的。从养生的角度来说，喝茶也是防病保养的手段之一。

现代医学认为，茶叶中所含的茶多酣具有预防心脑血管疾病、防癌、抗癌、保护肝脏等多种功能，经常饮用可以强身健体。此外，茶叶中所含的γ﹣氨基丁酸可以促进人体新陈代谢，维持细胞活力。茶叶中维生素C等维生素以及微量元素的含量也极为丰富，长期饮用可以预防辐射伤害，是“电脑一族”的良好饮品。

不同茶叶品种适合不同体质的人饮用，正确饮用才有益于身体健康。

绿茶性微寒，适合温热体质的人饮用，同时它还有防辐射和提神功能，十分适合办公室一族饮用；红茶性温，适宜寒性体质的人饮用；乌龙茶质量介于红茶和绿茶之间，具有消脂瘦身、防老化的作用，十分适合肥胖者饮用。黑茶十分适合高血压、高血脂的人饮用，有解油腻降血脂的作用。

春季适合饮用花茶类茶叶，如玫瑰花茶、金银花茶等，具有疏通肝气的作用；夏季气候炎热，适合饮用绿茶，可以解渴补水；秋季适合饮用乌龙茶，不寒不热，生津养阴；冬季适合饮用红茶，有温补阳气的作用。

茶叶不适合长时间浸泡，一般浸泡不宜超过1天，浸泡时间久了，茶叶中的重金属会析出，危害身体健康。另外，空腹最好不要饮茶，避免伤及脾胃。酒后不可饮茶，否则可能伤肾。

历史上最早关于茶的记载是：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”由此可见，茶叶最早是作为治病之用的。从养生的角度来说，喝茶也是防病保养的手段之一。

现代医学认为，茶叶中所含的茶多酣具有预防心脑血管疾病、防癌、抗癌、保护肝脏等多种功能，经常饮用可以强身健体。此外，茶叶中所含的γ﹣氨基丁酸可以促进人体新陈代谢，维持细胞活力。茶叶中维生素C等维生素以及微量元素的含量也极为丰富，长期饮用可以预防辐射伤害，是“电脑一族”的良好饮品。

不同茶叶品种适合不同体质的人饮用，正确饮用才有益于身体健康。

绿茶性微寒，适合温热体质的人饮用，同时它还有防辐射和提神功能，十分适合办公室一族饮用；红茶性温，适宜寒性体质的人饮用；乌龙茶质量介于红茶和绿茶之间，具有消脂瘦身、防老化的作用，十分适合肥胖者饮用。黑茶十分适合高血压、高血脂的人饮用，有解油腻降血脂的作用。

春季适合饮用花茶类茶叶，如玫瑰花茶、金银花茶等，具有疏通肝气的作用；夏季气候炎热，适合饮用绿茶，可以解渴补水；秋季适合饮用乌龙茶，不寒不热，生津养阴；冬季适合饮用红茶，有温补阳气的作用。

茶叶不适合长时间浸泡，一般浸泡不宜超过1天，浸泡时间久了，茶叶中的重金属会析出，危害身体健康。另外，空腹最好不要饮茶，避免伤及脾胃。酒后不可饮茶，否则可能伤肾。