吃货必备消食茶

中国饮食文化博大精深，各类美食琳琅满目。吃多了不消化是我们生活中经常会遇到的问题，特别是管不住自己嘴巴的吃货们，和爱吃零食的小孩子，往往会发生食积，胃胀难受，影响健康。下面同为吃货的小编我就为大家推荐一款饭后消食必备饮品！

消食助消化——三红消食茶

首先我们要为盛装的器皿消毒，取一个干净的玻璃瓶，放入锅中加清水煮5分钟至水沸后，捞出来，晾干水分备用。

准备好原材料新鲜山楂1000克、新鲜胡萝卜1000克、红糖150克。将新鲜山楂洗干净，锅内加清水烧开后，把山楂放进去煮两三分钟，待山楂外皮煮破就起锅。捞出来去掉蒂和核，放到榨汁机中加一点清水打成果泥。然后把山楂果泥和胡萝卜果泥混在一起，加150克红糖，放一点水，下锅大火烧开后转小火熬，熬的时候要不断搅拌，避免糊锅。等水收的差不多时关火。待胡萝卜、山楂果酱晾凉后，用我们消过毒瓶子密封起来，放到冰箱里冷藏，可以存放1个月哦。用的时候放入随身杯，用温水稀释1～2倍就可以喝了。

这款茶品，不止健胃、养肝、消食，还能改善脾胃功能。实在是适合饱食后的健康保健饮品。偷偷告诉你哦，经常饮用还有预防腹部肥胖的效果，绝对是居家旅行，必备良“药”！