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心脏不适?试试莲子茶

2018-08-02 11:30:54 来源:乡间郎中 作者:乡间郎中 编辑:五灵脂

英国曾针对1万多名公务员进行过一项长达12年的跟踪调査研究,发现工作压力、过度劳累确实会对心脏造成不良影响,能令患心脏病的风险增加68%。

一般情况下,良性的心律失常确实不用药物治疗,这是因为许多抗心律失常的药,在治疗一种心律失常时,又可能会引起另外一种心律失常,所以使用起来有严格的指征。但是,可以通过中医的一些食疗方法来调理。

这里,给大家推荐一个方子:取莲子20克、冰糖或砂糖10克、叶适量,莲子用温水浸泡2小时,加冰糖炖烂,倒入叶即可食用,每天服用一次,平时可常服以作为保健之用。

叶自古以来被誉为养生、延寿的保健品。现代大量的流行病学和实验研究证实,叶具有预防心脑血管疾病的功效,对于高血压、动脉硬化及心律失常均有明显防治作用。至于莲子,早在《神农本草经》中就将其列为上品,谓之能“补中,养神,益气力,除百疾,久服轻身耐老,不饥延年”,是著名的补益之品。《本草纲目》中也记载说,莲子可“交心肾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目”。我们看古装剧,里面的小姐如果身体不适,就会有仆人端来莲子羹、莲子汤之类,就是这个道理。

莲子肉味甜,莲子心却苦,很多人吃莲子时都喜欢把心去掉,但是,用这个方子的时候可不能这样做。因为对于心脏来说,莲子心可是关键,中医认为莲子心入心经,具有清心除烦,养心安神功效。据史料记载,乾隆皇帝每次到避暑山庄,总要用荷叶露珠炮制莲子饮用。现代药理研究则发现:莲子心的有效药理成分为“莲心”,具有降压、抗心律失常,以及强心、增加心肌收缩力的作用,对于心脏的调理保健极有裨益。

如果觉得这个偏方制作比较复杂,也可以换一种比较简便的方法:不要莲子肉,只将莲子心、叶各10克,放入杯中,冲入适量沸水,浸泡5分钟即可,如果嫌太苦的话,可以加入蜂蜜或砂糖来调味。这个方子做起来更方便,比较适合忙碌的上班族。

最后,也提醒一下大家,除了服用莲子进行调理外,注重休息同样不能忽视。此外,适量的运动也很重要,即便只是每天散步20分钟左右,都是很有好处的。

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