如何对症吃银耳?

2018-08-02

中国人自古以来都把银耳当做滋补上品,它是平民中的燕窝,银耳怎么吃才能是对症下药呢?以下就教你学会如何吃银耳。

1.清除内热

就吃银耳雪梨羹,可以清肺热。很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人。建议带着梨皮一起炖。

2.口干便秘

就吃银耳百合羹,百合的功效是专润肺的,能清虚热,特别适合大便秘结,咽喉经常痛的人。有些人的热是虚热,秋季来了感觉口鼻干燥,这个时候用银耳炖百合比较好,没有那么寒凉。切记痰多的时候,不要用百合,否则会起反效果。有些人大便不是很痛快,但是并不干结,就不适合。

3.脾虚便溏

就吃银耳莲子羹,莲子配上银耳,不仅增加了健脾的功效,也增强了养心的作用,特别是补心气,适合便溏者。莲莲子的选择有讲究,便溏明显的人,可以选择去芯的莲子,其他的人,选择带芯的莲子比较好。吃莲子带着芯,可以防止上心火,也不容易引发便秘。

4.气血两虚

就吃银耳大枣羹,适合气虚血也虚,整个枯黄干瘦的人,但湿疹的人不要这样吃,因为银耳本身很润,而大枣很湿热,两个加在一起,长期吃容易生湿气。

5.血虚体寒

就吃银耳桂圆羹,桂圆补血的效果极好,又是温性的,可以平衡银耳的凉性,是寒性体质人的好选择。

6.养脾胃

就吃银耳大米粥,熬银耳的时候,放些大米进去一起熬。脾胃较弱的朋友,喝这个粥养胃效果会不错的。

7.想补肾

就吃银耳枸杞羹,枸杞跟银耳是绝配。银耳是滋阴的,枸杞子平补阴阳,两个都补肾,放在一起,就是相得益彰。如果是一家老小一起喝银耳羹,各人体质不同,那就可以放枸杞,不管是肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚,甚至于肾不虚,你都可以用它。

银耳价格亲民,功效又多,你可以一年四季吃,不管你是清除内热、口干便秘、脾虚便溏、血虚体寒、气血两虚,还是想养脾胃和补肾,都可以根据以上的对症吃银耳。

如何对症吃银耳?-乡间郎中

如何对症吃银耳?

2018-08-02

中国人自古以来都把银耳当做滋补上品,它是平民中的燕窝,银耳怎么吃才能是对症下药呢?以下就教你学会如何吃银耳。

1.清除内热

就吃银耳雪梨羹,可以清肺热。很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人。建议带着梨皮一起炖。

2.口干便秘

就吃银耳百合羹,百合的功效是专润肺的,能清虚热,特别适合大便秘结,咽喉经常痛的人。有些人的热是虚热,秋季来了感觉口鼻干燥,这个时候用银耳炖百合比较好,没有那么寒凉。切记痰多的时候,不要用百合,否则会起反效果。有些人大便不是很痛快,但是并不干结,就不适合。

3.脾虚便溏

就吃银耳莲子羹,莲子配上银耳,不仅增加了健脾的功效,也增强了养心的作用,特别是补心气,适合便溏者。莲莲子的选择有讲究,便溏明显的人,可以选择去芯的莲子,其他的人,选择带芯的莲子比较好。吃莲子带着芯,可以防止上心火,也不容易引发便秘。

4.气血两虚

就吃银耳大枣羹,适合气虚血也虚,整个枯黄干瘦的人,但湿疹的人不要这样吃,因为银耳本身很润,而大枣很湿热,两个加在一起,长期吃容易生湿气。

5.血虚体寒

就吃银耳桂圆羹,桂圆补血的效果极好,又是温性的,可以平衡银耳的凉性,是寒性体质人的好选择。

6.养脾胃

就吃银耳大米粥,熬银耳的时候,放些大米进去一起熬。脾胃较弱的朋友,喝这个粥养胃效果会不错的。

7.想补肾

就吃银耳枸杞羹,枸杞跟银耳是绝配。银耳是滋阴的,枸杞子平补阴阳,两个都补肾,放在一起,就是相得益彰。如果是一家老小一起喝银耳羹,各人体质不同,那就可以放枸杞,不管是肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚,甚至于肾不虚,你都可以用它。

银耳价格亲民,功效又多,你可以一年四季吃,不管你是清除内热、口干便秘、脾虚便溏、血虚体寒、气血两虚,还是想养脾胃和补肾,都可以根据以上的对症吃银耳。

如何对症吃银耳?-乡间郎中

如何对症吃银耳?

2018-08-02

中国人自古以来都把银耳当做滋补上品,它是平民中的燕窝,银耳怎么吃才能是对症下药呢?以下就教你学会如何吃银耳。

1.清除内热

就吃银耳雪梨羹,可以清肺热。很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人。建议带着梨皮一起炖。

2.口干便秘

就吃银耳百合羹,百合的功效是专润肺的,能清虚热,特别适合大便秘结,咽喉经常痛的人。有些人的热是虚热,秋季来了感觉口鼻干燥,这个时候用银耳炖百合比较好,没有那么寒凉。切记痰多的时候,不要用百合,否则会起反效果。有些人大便不是很痛快,但是并不干结,就不适合。

3.脾虚便溏

就吃银耳莲子羹,莲子配上银耳,不仅增加了健脾的功效,也增强了养心的作用,特别是补心气,适合便溏者。莲莲子的选择有讲究,便溏明显的人,可以选择去芯的莲子,其他的人,选择带芯的莲子比较好。吃莲子带着芯,可以防止上心火,也不容易引发便秘。

4.气血两虚

就吃银耳大枣羹,适合气虚血也虚,整个枯黄干瘦的人,但湿疹的人不要这样吃,因为银耳本身很润,而大枣很湿热,两个加在一起,长期吃容易生湿气。

5.血虚体寒

就吃银耳桂圆羹,桂圆补血的效果极好,又是温性的,可以平衡银耳的凉性,是寒性体质人的好选择。

6.养脾胃

就吃银耳大米粥,熬银耳的时候,放些大米进去一起熬。脾胃较弱的朋友,喝这个粥养胃效果会不错的。

7.想补肾

就吃银耳枸杞羹,枸杞跟银耳是绝配。银耳是滋阴的,枸杞子平补阴阳,两个都补肾,放在一起,就是相得益彰。如果是一家老小一起喝银耳羹,各人体质不同,那就可以放枸杞,不管是肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚,甚至于肾不虚,你都可以用它。

银耳价格亲民,功效又多,你可以一年四季吃,不管你是清除内热、口干便秘、脾虚便溏、血虚体寒、气血两虚,还是想养脾胃和补肾,都可以根据以上的对症吃银耳。

如何对症吃银耳?-乡间郎中

如何对症吃银耳?

2018-08-02

中国人自古以来都把银耳当做滋补上品,它是平民中的燕窝,银耳怎么吃才能是对症下药呢?以下就教你学会如何吃银耳。

1.清除内热

就吃银耳雪梨羹,可以清肺热。很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人。建议带着梨皮一起炖。

2.口干便秘

就吃银耳百合羹,百合的功效是专润肺的,能清虚热,特别适合大便秘结,咽喉经常痛的人。有些人的热是虚热,秋季来了感觉口鼻干燥,这个时候用银耳炖百合比较好,没有那么寒凉。切记痰多的时候,不要用百合,否则会起反效果。有些人大便不是很痛快,但是并不干结,就不适合。

3.脾虚便溏

就吃银耳莲子羹,莲子配上银耳,不仅增加了健脾的功效,也增强了养心的作用,特别是补心气,适合便溏者。莲莲子的选择有讲究,便溏明显的人,可以选择去芯的莲子,其他的人,选择带芯的莲子比较好。吃莲子带着芯,可以防止上心火,也不容易引发便秘。

4.气血两虚

就吃银耳大枣羹,适合气虚血也虚,整个枯黄干瘦的人,但湿疹的人不要这样吃,因为银耳本身很润,而大枣很湿热,两个加在一起,长期吃容易生湿气。

5.血虚体寒

就吃银耳桂圆羹,桂圆补血的效果极好,又是温性的,可以平衡银耳的凉性,是寒性体质人的好选择。

6.养脾胃

就吃银耳大米粥,熬银耳的时候,放些大米进去一起熬。脾胃较弱的朋友,喝这个粥养胃效果会不错的。

7.想补肾

就吃银耳枸杞羹,枸杞跟银耳是绝配。银耳是滋阴的,枸杞子平补阴阳,两个都补肾,放在一起,就是相得益彰。如果是一家老小一起喝银耳羹,各人体质不同,那就可以放枸杞,不管是肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚,甚至于肾不虚,你都可以用它。

银耳价格亲民,功效又多,你可以一年四季吃,不管你是清除内热、口干便秘、脾虚便溏、血虚体寒、气血两虚,还是想养脾胃和补肾,都可以根据以上的对症吃银耳。