盗汗是中医特用的病症名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。儿童盗汗较为常见，因为婴儿的皮肤非常的幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，自主神经调节功能并不健全，活动后就容易出汗，这是属于生理性出汗。还有病理性出汗，比如有的小孩入睡之后，出汗以上半夜为主，这种情况通常是血钙偏低引起的，这就要家长警惕孩子患上佝偻病。还有的小孩子以整夜出汗为特点，另外还伴有面色潮红、低热消痩、食欲不振、情绪发生改变等症状，出现了这些症状极可能是患上了结核病。
大人也会有盗汗的现象，根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗：已经睡熟，或在清晨5时或在睡醒前一两个小时时汗液易出，出汗量较少。
中型盗汗：多数入睡后不久汗液就很快地泻出了，汗量较多，再入睡即不再出汗。病人常有烘热感，热作汗出，醒觉之后就会感觉咽部发干。
重型盗汗：刚闭上眼或入睡不久后，就会出现大量的汗液，汗出后即可惊醒，醒后汗液就有所收敛。再入睡可再次汗出。这类病人平时可伴有低热或潮热，颧红，五心烦热，消痩，头晕，尿色深，疲乏不堪，尿量少，大便干燥。
若盗汗长期不止，心阴耗伤是很严重的，应积极治疗。在治疗的同时，还应该注意自我养护。需要注意以下几点：
1.采用药物治疗期间，应加强必要的户外运动，作息习惯要良好，注意劳逸结合。
2.在饮食方面，要进行适合自己饮食调养，从中找出与病有关的饮食宜忌规律，如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，千万不要喝酒，并多食一些养阴清热的食品，以使汗腺的分泌功能在机体健康的基础上得到恢复。
3.适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4.病人的被子、铺板、睡衣等，应该经常进行拆洗晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，减少汗液对皮肤的刺激。
5.重症盗汗且长期卧床的患者，家属要注意加强护理，避免发生褥疮。还应该仔细观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊情况应该及时告知医生。
6.食疗进补。服用桑葚茶，主要功效是养阴止汗。其配比是：桑葚子20克、糯稻根46克、五味子15克，以水代茶。
如果你也有盗汗的情况，你看看你是属于哪种，如果是重型盗汗，就要及时去医院治疗，在治疗时，还有注意自我养护，早日调整好自己的身体。