过去，人们把眼袋看成是中老年人专属，可现在年轻人也出现了眼袋，原因是多方面的，比如常熬夜啊，或者卸妆时太用力拉扯眼部皮肤，不正确的按摩、揉眼等动作，都会催生眼袋。从表面上看，眼袋是因为局部的血液、淋巴循环发生障碍而产生的，但其实在中医看来，眼袋与脾胃功能密切相关。人脾胃功能减弱，水分和食物吸收不佳，水湿运化不畅，就会形成眼袋，这种眼袋看起来鼓鼓的，俗称水泡眼。只要把这个脾胃虚弱的问题解决掉，那浮肿的眼袋自然会消除。
整形手术只是暂时管用，不用几天就又长会来了。如果想快速消除可以先服用几天参苓白术散，效果更快。不过，毕竟是药，口感不佳，长期吃可以改喝四神瘦肉汤进行食疗补脾，具体做法是：取白茯苓10克，薏苡仁15克，莲子15克，芡实10克，山药15克，瘦肉或排骨适量，一起熬汤饮用。每天喝1次，每周至少喝3次，坚持2个月可见效。这几种材料搭配在一起，具有清火、利尿消肿、补脾益气、健胃止泻的功效，特别适合肠道机能软弱、食欲不振、消化良的人，可帮助调节免疫系统，增强体质，养颜美容。常常脾虚腹泻、拉软便如泥状的人都可以多喝，不过便秘的人就不宜喝太多。
除了食补外，还应该多按摩足三里穴（在外膝眼下四横指、胫骨的边缘处。）眼袋和脚的穴位又有什么关系呢？从经络关系来看，眼袋产生的位置其实就在足阳明胃经起始的地方，而足三里穴也在足阳明胃经的通路上，也就是说，它们在同一条通道上。经常按摩足三里穴，能起到很好的补脾作用，脾胃一旦好了，气血顺畅，眼睛部位的营养供应足够了，新陈代谢走上正轨，眼袋自然会消除。
不过不是所有人都适合用以上的方法，比如你的眼袋发黑，这不止是脾虚，还有肾虚的缘故。肾对应的颜色是黑色，肾虚会导致水分代谢失常，毒素瘀积，在眼部形成水肿，形成黑眼袋。对于这种眼袋不光要补脾，还要补肾，平时少熬夜，喝水别等临睡前，下午5～7点是肾脏排毒的好时段，可以做做运动，按摩一下脚心，这样有助于肾脏排毒。另外，在喝四神瘦肉汤的基础上，也多吃点补肾的食物，就能把眼袋给消了。
女人是熬不过岁月的，平时要对自己好一点，不要老熬夜，养成好的生活习惯和饮食习惯，就不会那么容易变老了。