为什么会长黑眼圈？
按照中医的理论，肾主水，对应的颜色是黑色，长期肾气亏损的人，会导致水湿代谢障碍，气血运行不畅，两眼缺少精气的滋润，黑色自然会浮于眼圈，形成黑眼圈。月经不调或体弱多病的女性，最容易眼圈发黑，说到底都是肾虚引起的，肾虚严重的女性还可能会出现黑眼袋。那么黑眼圈一开始发青是怎么回事呢？中医认为，那是因为肝气郁滞或肝阴虚造成的。肝藏血，属木，其本色是青色，青色代表体内有寒证、瘀血。肝开窍于目，肝气滞留了，也会导致眼部血液循环不畅，显现出肝的本色。熬夜、常生气等都会导致肝阴虚火旺、肝气郁滞。
黑眼圈很重，怎么办？
黑眼圈分几种，如果是由于睡眠不足、眼部血液循环不佳、微血管的静脉瘀血产生的。就将土豆切片，贴在黑眼圈部位约5分钟，或者用化妆棉蘸上茶叶水在眼圈附近涂擦，都可有效减轻黑眼圈。
如果是肝肾不好造成的黑眼圈，那要想彻底去掉黑眼圈，就一定要养好肝肾，促进肝肾排毒，使眼部微循环顺畅。可以喝枸杞桑葚粥，这个方子不但能增强体质，消除眼部疲劳，改善视力，还能消除黑眼圈。具体做法：取枸杞子5克，桑葚5克，山药5克，红枣5颗，粳米100克，一起熬成粥食用。枸杞子和桑葚都是补肝肾的良药。另外，方中的山药、红枣可健脾胃，也可给皮肤提供营养，每周喝几次这个粥，坚持两个月就能起效。如果平时没时间熬粥，也可以用桑葚、枸杞子、甘菊各5克，红枣5颗泡茶喝，也一样可以补肝肾。另外要多吃补肝肾以及富含维生素的食物，比如坚果、水果蔬菜。
有黑眼圈的朋友们，一定要戒掉了熬夜的坏习惯，认真从饮食入手，再配合原来的外敷、按摩方法，调养了一段时间，不仅黑眼圈消失可，身体也会比原来好。