俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。说明便秘对我们的身体还是存在很多危害的。
便秘影响美观，便秘的粪块产生大量的毒素，易致痤疮、面部色素 沉着等，它容易使我们的容貌受损；便秘产生体臭、口臭，这对影响别人对我们的看法，嫌弃我们，疏离我们；便秘的时候我们会觉得食之无味，吃什么都不香；一旦便秘，我们就容易精神衰弱，晚上睡不好；更可怕的是，便秘会诱发癌症，便秘时在肠内聚集的毒素可以诱发结肠癌、直肠 癌等；由于便秘者的胆固醇排泄受阻，易在胆囊中沉积形成 胆结石；便秘的人在排便时要使劲屏气，日长时久肛门周围血管压力增加，肛周血循环不良，容易发生静脉曲张，引起痔疮和痔疮出血。
原来，便秘对我们身体有这么多危害，所以，不要再认为便秘是小事。