萝卜的好处我们都知道，但很多人都不知道萝卜的好处，一半在皮上。有些朋友觉得萝卜皮辣，就给它去掉了。其实，萝卜皮的辣味就是宝。这种辣是中医所说的辛味，萝卜之所以能抗病毒，就是因为这个辛辣味。而萝卜皮比萝卜肉辣多了，它所含有的抗病毒有效成分也就更多。而且萝卜皮不仅抗病毒能力强，理气化痰的效果也比萝卜肉强。如果家里有人咳嗽痰多了，光吃萝卜肉效果不好，要用到萝卜皮才行。
萝卜肉是给人体增加水分的，吃萝卜能生津止渴，但萝卜若是吃多了，会使人水肿。比如你吃萝卜多了，第二天早上起来脸会肿，特别是眼睑部位，到了下午变成小腿浮肿，轻轻地一摁会出个小坑。这时候用萝卜皮就可以消除水肿。
多么奇妙，是吧？这就是天然食物的好处。萝卜皮不仅能去化痰、止咳、消水肿，它还能预防和治疗流感、支气管炎，煮热后外敷可治疗风湿。多吃萝卜片还有一定的抗癌作用。
很少有人会生吃萝卜。生萝卜和熟萝卜的功效不一样。生萝卜生津止渴，去风热、抗病毒的效果好；熟萝卜健脾消食，下气、化痰、促进消化排泄的效果好。生萝卜能止痢疾腹泻，而熟萝卜却有助便的功能。
有些朋友就蒙了，那哪些情况适合吃生萝卜？而哪些情况又适合吃熟萝卜呢？风热感冒、肺热咳嗽（咽痛、痰黄）、口干舌燥、咽喉嘶哑、急性肠炎、痢疾等情况适合吃生萝卜。而一下情况适合吃熟萝卜：消化不良；腹胀积食；胸闷痰多；大小便不利。
到现在，你知道为什么要吃萝卜皮了吗？你知道什么情况该吃生萝卜，什么情况该吃熟萝卜了吗？记住不要吃错了。
清肺除痰，下气宽中。适用于哮喘，症见咳嗽胸闷、痰喘。
腰椎结核、淋巴结核、关节结核、寒性脓疬等。
适用于鼻出血。
下气消食，解毒生津。可缓解急性肝炎。
开胃健脾，消食化积。适用于消化不良。
止咳化痰，消食利膈，止渴，消膨胀。可用于治疗老年人或体弱者患有的慢性气管炎和糖尿病。
白萝卜有助于消化脂肪类食物，促进人体新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。
健脾和胃、补益强体。
治流感、白喉。
白萝卜性凉，味甘、辛，能下气消食，具有顺气、健胃的功能。
下气生津，消炎止痛。
理气化痰，缓解胃肠不适。
生津止渴，解毒降糖。适用于糖尿病，慢性气管炎，慢性咽喉炎。