如何防治脂肪肝

2019-07-31

 现在脂肪性肝病正严重威胁人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,是导致肝硬化的常见病因之一。很多长期酗酒的男性很容易得这种病,有一句话是这样说的,“酒油穿肠过,脂肪肝中留”,所以很多酗酒的人你得小心了,可能哪天,它就找上你了。人们长期超量摄入的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物,若不能被人体充分吸收利用,便转化为脂肪储存起来,并因此而导致肥胖、高脂血症和脂肪肝。

虽然人们对脂肪肝并不陌生,但是许多人并不了解脂肪肝的危害,这主要是因为脂肪肝早期没有明显症状,我们很多人都会这样认为,只要身体不出现明显的症状,自己就是健康,所以,就容易忽视了它。事实上,患了脂肪肝,除了表明肝脏已经受损,还伴随着其他疾病,如肥胖症、高血压、高血糖等。一旦发生肝硬化,即预示着腹水、静脉曲张、消化道大出血,最终死亡。此外,脂肋肝使得患者对药物耐受性差,用药变得不安全,容易发生药物性肝炎等危害。

而且目前用药是无法治疗疗脂肪肝的,饮食及生活治疗仍然是大多数脂肪肝患者治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情恶化的重要措施。

首先,合理饮食。无论你有病没病,都要注意饮食,避免祸从口入,脂肪肝患者应提倡“高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪”饮食。其次,绝对禁酒,因为酗酒是元凶之一。与此同时,对于与脂肪肝有关的高脂血症、糖尿病、肥胖症、肝炎等原发病要积极治疗,以预防脂肪肝的发生。再次,不要乱吃药。肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。最后,要坚持体育锻炼。

在这最后,给大家介绍一些脂肪肝简易食疗方 :芹菜大枣汤取连根芹菜20克,大枣3枚,水煎后,代茶饮;紫菜蛋汤取紫菜20克,鸡蛋1个,煮汤食用;用蘑菇、豆腐做菜,经常食用。

要想远离脂肪肝,在生活中要养成好的生活习惯,生活要有规律,对于疾病,要懂得预防,更要懂得治疗。