中医认为，喜怒忧思悲恐惊七情，虽然是人的正常情绪波动，但如果过头了，同样会造成伤害，这时就称为七情内伤，如果长期情志不舒、思虑过度会造成肝气郁结，影响身心健康，女性朋友究竟如何才能摆脱坏脾气，还他人好脸色？
肝气郁结，主要是因为长期情志不舒、思虑过度，导致气血运行不畅、气滞血瘀。肝气郁结是女性容易有的小毛病，就像感冒一样普通，也就是情绪“感冒”让身体暂时失调而已。很多女性有这个毛病却不自知，身边的人也不理解，以为她脾气古怪，就逐渐疏远她。但这个病却是越早调理越好，发展下去会引发许多妇科病，容貌也会发生变化，脸色青黄，暗淡无光，到了一定程度就长黄褐斑了。这是因为肝主藏血，包含了造血和解毒功能，肝气郁结，肝功能减退，机体的代谢就会发生异常，从而导致黑色素生成增多，脸色自然就暗沉了。
这个时候，最好用食疗的方法调理。有一个偏方——茉莉花茶。取茉莉花3-5克，白糖适量，加750毫升清水，煎至500毫升，去渣饮用，每日1次。也可以用开水冲泡茉莉花，加适量白糖频频饮用。常喝可理气舒肝解郁，改善暗黄肤色。茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功效，可提神、安定情绪、润肤香肌。不过茉莉花性温，搭配时要视身体情况而定，因此，体热的人最好不要长期只喝茉莉花茶，可搭配洋甘菊、金盏花、桂花等，孕妇最好少喝或不喝。
平常饮食上可多吃些具有疏肝理气功效的食物，另外，平常要多吃点调理脾胃的食物。经期前几天如果烦躁、胸闷，可以吃点逍遥丸（偏寒，脾胃虚寒者慎用）、柴胡舒肝散（偏温，湿热者慎用），或多喝玫瑰花茶、茉莉花茶。
肝气郁结，多喝花茶，扫光脸上的青黄色，晦气没了，整个人看起来光彩照人！